头两边很痛总是胡思乱想晚上睡不着有东西吃

作为一名女性，在面临头两边疼痛，胡思乱想和晚上失眠这样的困扰时，或许日常生活的压力和紧张让你感到难以承受。对此，我想给出我的专业意见和感受。

我想了解的是你的头痛位置和性质。太阳穴附近的疼痛常常是因为过度使用眼睛或精神压力过大导致的紧张性头痛。这种头痛往往伴随着思绪混乱和失眠。在这样的情况下，试着让自己放松下来，避免过度思考是非常重要的。你可以尝试一些轻度的运动或者瑜伽来帮助自己放松身心，促进精神的集中，缓解思绪的混乱。保持一个良好的睡眠环境，避免噪音和光线的干扰也是很关键的。增强肺功能的一些运动，比如深呼吸、游泳等也是值得一试的。增强肺功能可以提高身体的氧气含量，有助于缓解头痛和焦虑情绪。

如果你的头痛症状持续不减或者加重，甚至出现偏头痛或其他严重症状，我建议你尽快前往医院进行检查。头痛的原因繁多，有些可能是严重的疾病引起的。及时就诊是非常必要的。你可以尝试服用一些药物如西比灵胶囊和正天丸来缓解症状，但最好在医生的指导下进行。注意避免一些诱发因素，如光线过强、作息不规律等也是很重要的。这些可能都会加重你的头痛和失眠症状。

我想告诉你的是，你并不孤单。面对这样的困扰时，可以寻求家人和朋友的支持和帮助。你也可以利用互联网搜索功能寻找更多的相关内容和解答。希望你能早日康复，恢复良好的精神状态。如果你还有其他问题或需要帮助，请随时向我提问或寻求专业的医疗建议。