我怕人，内像，自卑，总感觉矮人一等，我家

对于你的困扰，许多专家都给出了建议和解答。

要说的是，你的感受并非无足轻重的小事，它是一种内心深处的情感和自我认知，需要你用心去对待。你不必为自己的内向和自卑感到困扰。因为每个人的内心都有一些需要时间去消化和调整的事情，尤其是与人交往和处理社交恐惧这些方面。你已经表达了你的困扰，这是非常重要的一步。

专家指出，你需要树立自信心，并认识到人与人之间的交往是自然而然的事情。尽管你害怕在人多的场合出现尴尬或紧张的情况，但请记住，每个人都有过类似的经历。社交恐惧症是一种常见的精神疾病，只要保持良好的心态，积极面对困难，你就能逐渐克服这种恐惧。

专家建议你多参加集体性的活动，这是一种非常好的方式来提高自己在人前的自信心和表达能力。你并不孤单，有家人的支持是你的一大优势。不要害怕走出家门与人交流，与人交往是一种成长的机会。

你也需要注意放松自己，不要给自己太大的压力。有时候，过度的压力只会让你更加紧张和焦虑。把心事说出来，与亲朋好友分享你的感受，这会让你得到更多的支持和理解。每个人都有自己的节奏和方式去处理和解决问题，不必急于求成。

最重要的是保持积极的态度和对自己的信心。你并不矮人一等，每个人都有自己的优点和价值。相信你可以克服这种困扰，成为更加自信、开朗的人。如果你需要进一步的帮助和支持，不妨寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体和个性化的建议和指导。