两性养生须知-餐桌上的"避孕药" 你吃了吗-

俗话说是药三分毒。今天，减肥网的小编要为那些依赖避孕药避孕的女性朋友们敲响警钟。其实，避孕的方法多种多样，除了常见的避孕套、避孕药、避孕环等，我们的日常餐桌上就有很多食物具有避孕效果。接下来，让我们一起了解哪些食物是餐桌上的“避孕药”。

让我们来看看咖啡。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对希望怀孕的女性进行了一项研究，发现咖啡对受孕有着直接影响。那些每天喝一杯以上咖啡的女性，怀孕的可能性只有不喝咖啡者的一半。咖啡无疑是餐桌上的一种“避孕药”。如果您想避孕，不妨选择一杯香浓的咖啡，代替其他避孕措施。同时提醒，想要宝宝的准妈妈们应该适度减少咖啡的摄入量哦！

胡萝卜也出现在我们的餐桌上。这种蔬菜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素及其他有益的营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家发现，过量摄入胡萝卜素可能会导致妇女闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜也被视为一种具有避孕效果的食物。如果您正在寻找一种天然、健康的方法来避孕，不妨在日常饮食中增加一些胡萝卜的摄入。

除了咖啡和胡萝卜，还有许多其他食物也可能具有避孕效果。例如含有丰富维生素C的柑橘类水果、富含钙质的牛奶和酸奶等。这些食物的避孕效果并不是绝对的，仍需结合其他避孕措施来达到最佳效果。在日常生活中，我们应保持均衡的饮食，适度摄入这些食物，既能享受美食，又能保护自己的健康。本文由两性养生须知收集整理，转载时请注明出处。