指甲老是断是怎么回事啊？

针对你的指甲不结实、容易断裂的问题，我们来看看专家们怎么解答。

这可能是多种因素造成的。专家指出，长时间接触水、饮食中缺乏蛋白质及钙、硫、锌等微量元素或维生素ABC都可能是原因之一。慢性病症、情绪压力、口服避孕药或指甲受到打磨等也可能导致指甲脆弱。

针对这些可能的原因，专家们给出了多种改善建议。一号专家建议尝试口服酵母和胆碱，这些营养物质有助于改善指甲的强度。建议多摄取富含铁的食物，并摄取维生素C以提高铁的吸收能力。日常可以尝试将指甲浸泡在天然油中，轻轻按摩以促进油分渗透，增强指甲的韧性。

二号专家则提到，经常接触水和碱性物质可能导致指甲脆弱。保持双手干爽是避免这个问题的关键。指甲不宜留得过长，经常修剪并涂抹润肤膏有助于保养。

三号专家认为这种情况可能属于正常现象，并不一定是疾病所致。如果你仍然担心，建议去医院做微量元素检查，以确定问题的原因。

专家指出，指甲易断可能是因为营养不良和缺乏盐酸及蛋白质。在这种情况下，除了调整饮食补充营养外，还可以考虑补充胶原蛋白，因为指甲和胶原蛋白是密切相关的。

五号专家也强调了胶原蛋白的重要性，并推荐服用伊乐瑞等产品来补充。

为了改善指甲脆弱的问题，你可以尝试上述专家的建议，保持饮食均衡、避免接触有害因素、适当补充营养等。如果你对以上解答仍不满意，不妨通过搜索引擎查找更多关于指甲健康的信息，或者咨询专业医生以获取更详细的建议。