之前被诊断焦虑症，现在早上醒了就肚子疼，

在过去的一段时间里，你因为连续加班和工作压力，经历了焦虑症的困扰。虽然经过治疗，焦虑状况有所缓解，但现在你面临着一系列新的身体症状，这让你感到困惑和不安。

每天清晨，尚未从沉睡中彻底醒来，你的肚子便开始疼痛，必须上厕所后才能缓解。你还遭受着耳鸣、失眠、头晕以及视物模糊等症状的困扰。这些身体不适让你感到身心疲惫，严重影响了你的生活质量。

在与多位专家的交流过程中，你意识到自己的问题可能不仅仅是焦虑症那么简单。你的症状可能与心理矛盾、肝气郁结、气机失调、脾胃虚弱等有关。你还存在情绪起伏较大、情绪低落、对事物失去兴趣等抑郁症状。这些情绪问题可能加重了你的身体不适。

针对你的情况，专家给出了以下建议：

1. 保持开朗心情，多参加社交活动，与朋友和家人多交流，以缓解心理压力。

2. 注意饮食调节，避免辛辣食品，多吃清淡易消化的食物。

3. 调整作息习惯，保证充足睡眠时间，适当进行体育活动以改善身体状况。

除了上述建议外，你还可以尝试一些自我调整的方法，如深呼吸、冥想等，以缓解焦虑和抑郁情绪。你可以考虑寻求心理咨询师的帮助，进行专业的心理疏导和治疗。

你需要关注自己的身心健康，调整生活方式和心态，以缓解焦虑、抑郁等情绪问题。保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于改善身体状况。希望你能早日恢复健康，重拾生活的乐趣。

最后提醒您，如有任何疑问或症状加重，请及时就医并咨询专业医生的意见。愿您早日摆脱困扰，恢复健康状态。