尊敬的提问者，您好！
您所描述的产后脱发情况，让我深感关切。产后脱发是很多新妈妈会遇到的问题，您不必过于担忧。
关于您提到的脱发原因，专家指出，脱发可能与多种因素有关，包括遗传、营养、精神压力等。考虑到您的母亲也有类似脱发情况，遗传因素的影响确实存在。但产后身体的生理变化以及湿热体质也可能对您的脱发产生影响。
针对您的体质，湿热体质确实需要谨慎调理，避免上火。红参虽然具有滋补功效，能助减少脱发，但中医讲究体质与食疗的匹配，对于湿热体质的您来说，食用红参前最好先咨询专业中医师的建议。
在日常生活中，您可以采取以下措施来减缓脱发：
1. 保持营养均衡，多摄取优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙。
2. 尽量避免精神压力过大，保持愉快心情。
3. 减少油腻、辛辣食物的摄入，多食用有利于头发生长的食物，如黑芝麻等。
4. 保证充足的睡眠，规律作息。
您还可以尝试在掉发的地方用生姜擦拭，生姜中的某些成分能刺激头皮，促进头发生长。
脱发问题并不是一蹴而就的，需要综合调理。建议您在调整生活方式的咨询专业医生或中医，根据您的具体情况制定更为精准的治疗方案。
希望以上建议能对您有所帮助，祝愿您早日摆脱脱发困扰，秀发如云！如果还有其他疑问，欢迎继续咨询。