失眠多梦腰漆酸软

您好，针对您的症状，考虑到可能是肾虚引起的失眠多梦和腰漆酸软，建议您及时就医并遵循医师的建议进行治疗。以下是一些专家的建议和注意事项，供您参考：

一、饮食调养

建议饮食有度，荤素搭配，保持各种营养元素和能量充足摄入。肾阳虚的人宜多吃一些海产品、韭菜等；肾阴虚的人可以用桑葚子、枸杞子煮粥常服。

二、生活方式调整

1. 起居有节：养成按时作息的习惯，尽量少熬夜，房劳不要过度。

2. 适度运动：有规律地适度运动，可使肾功能得到稳定的激发，延缓衰老，防病健身。

三、药物治疗

①号专家建议找中医进行辩证法治疗。

②号专家建议口服六味地黄丸和金锁固经丸。

③号专家建议服用健脑补肾丸和谷维素，并合理安排作息时间。

④号专家建议口服七叶神安片、脑灵素等药物，并加强锻炼，改善睡眠。

⑤号专家认为您可能是肾阴虚的症状，可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，同时桑葚子、枸杞煮粥也是不错的补肾食品。

除了药物治疗，您还应该注意保持良好的生活习惯，包括饮食、运动和休息等方面。保持心情愉快，避免过度劳累和压力，这些都有助于缓解您的症状。如果以上解答仍不能满足您的需求，建议您通过正规渠道咨询专业医生或医疗机构，获取更详细和准确的诊断和治疗建议。