泌尿科医师建议 别穿内裤睡觉

关于是否应该裸睡，这是一个备受热议的话题。阿利沙德伟克博士，也是《V is for Vagina》的共同作者，经常告诫他的病人：裸睡更健康。尤其是在炎热的夜晚，如果你穿着不透气的纤维内裤，阴部长时间处于潮湿环境中，这不仅为细菌提供了繁殖的温床，还可能引发阴部过敏和瘙痒。更年期的女性尤其需要注意，因为夜间盗汗时，过多的衣物反而会加重不适感。专家建议，让下体自由呼吸，裸睡更为适宜。

那么男性呢？是否也应该裸睡？美国泌尿科医师布莱恩表示，男性阴部同样需要保持干燥。长时间处于潮湿状态，不仅容易滋生细菌，而且一旦有微小擦伤或敏感问题，感染的风险会大大增加。更重要的是，对于男性而言，不穿内裤睡觉还有助于精子的生成。因为阴囊需要维持在一个适宜的温度范围内，才能产制健康的精子。穿着内裤睡觉会导致睾丸温度升高，进而影响精子品质。

如果你习惯于裸睡或穿内裤睡觉，建议尽量选择透气的纯棉材质和宽松的剪裁。这样做不仅可以减少细菌滋生，还有助于保持身体舒适和健康。每个人的身体状况和生活习惯都不同，最终选择何种方式睡觉还需根据自身情况来决定。

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