骨科，左手腕骨突起

您的情况可能涉及到关节周围软组织或关节囊的损伤。当初受伤时，可能因为骨头没有大碍而被忽视，但实际上关节周围的软组织可能已经受到损伤。也有可能是创伤性关节炎引起的突出和疼痛。这类炎症可能由当初的运动伤害引发，导致关节处积液。有经验的医生可以通过触摸来感知这种情况。您的疼痛还可能与手持鼠标的姿势有关，导致错位愈合处受到刺激。您提到曾经有过舟骨骨折并已经治愈，但现在仍然有些突起和疼痛，这也可能是骨折愈合后留下的后遗症。

对于这种情况，建议您采取以下措施：

为了明确原因，您可以考虑进行磁共振检查，这样可以更准确地了解软组织和关节囊的状况。您提到的使用速效止痛擦剂可能会有一定的缓解效果，但这并不是长久之计，还需寻找根本的解决方法。

您可以尝试一些理疗方法如热敷、针灸等，以改善局部血液循环、促进炎症消散。避免剧烈运动和长时间使用鼠标也有助于减轻症状。您可以考虑休息一段时间，观察症状是否有所缓解。

在日常生活中，您需要注意保暖，避免关节受凉。结合药物治疗和适当的运动康复，您的症状可能会逐渐得到缓解。

您的症状可能与多种因素有关，需要综合考虑并采取相应的治疗措施。希望您能早日康复！