今年44岁的妈妈。

您的母亲目前所经历的症状，很有可能是更年期综合症的表现。更年期综合症是女性在更年期阶段由于身体器官功能衰退而引发的一系列生理和心理上的不适。除了心情烦躁和乱发脾气，可能还会出现如面色潮红、心悸、失眠、乏力等症状。

针对这种情况，专家建议可以采取以下措施来帮助您的母亲缓解症状：

一、保持良好的心态是关键。更年期是女性生理周期中的自然阶段，要理解并接受这一变化，保持平和的心态。

二、积极参与文体活动，加强身体锻炼。适当的户外运动和有益的文体活动能够帮助缓解压力，提升心情。

三、注意饮食结构，保证营养均衡。适量摄入富含蛋白质的食物和新鲜的瓜果蔬菜，同时限制高脂肪食物和糖类的摄入。

四、考虑服用一些保健品或中药。例如静心口服液、延更丹或逍遥丸等，可以在一定程度上帮助缓解症状。但请在医生的指导下使用。

五、针对具体症状，进行个性化的调理。如果是因为肝肾不足引起的情况，需要滋补肝肾；如果是阴虚阳亢的，需要滋阴潜阳；如果是心神失养的，需要养心安神等。

更年期综合症是女性在这一特殊时期所面临的挑战，但通过以上措施的综合调理，您的母亲的症状可以得到缓解，逐渐恢复到健康的状态。希望您的母亲能够保持愉快的心情，顺利度过更年期。