我可以排除糖尿病吗？

咨询者：我现年20岁，男性。昨日经过空腹测血糖，结果为5.32mmol/L。我家中无糖尿病史，自身也未出现任何明显症状。请问，我能否完全排除糖尿病的风险？

①号专家权威解答：小伙子，别担心。根据糖尿病的诊断标准，空腹血糖达到或超过7.0 mmol/L，或者餐后两小时血糖达到或超过11.1 mmol/L，并且伴随典型症状，才能确诊为糖尿病。你的空腹血糖测量结果完全正常，所以你可以放心，目前并没有糖尿病的迹象。

②号专家温馨释疑：你的血糖非常正常，完全可以排除糖尿病的疑虑。只要你的空腹血糖不超过6.8mmol/L，那就无需担忧。生活中的一些小细节，比如多吃蔬菜、少食甜食、适当运动，都是保持健康的好方法。

③号专家专业解读：你的空腹血糖值在正常范围3.9-6.1mmol/L内，非常棒！糖尿病通常伴随多饮、多食、消瘦等症状。看起来你非常健康，不需要紧张。饮食上的平衡和适当的运动都是预防的关键。那么，你为何会想到去化验血糖呢？

④号专家简洁明了：你的空腹血糖在标准范围内，可以基本排除患糖尿病的可能。无需过于担心，保持健康的生活方式是最好的保障。

关于“我可以排除糖尿病吗？”的解答，相信这些专家的意见已经给了你明确的答案。如果你还有其他疑问，可以通过健康无忧网等渠道查找更多相关信息。保持乐观的心态，健康的生活方式是预防疾病的关键。