天天对着电脑感觉颈椎很疼的怎么办？

针对患者天天对着电脑感觉颈椎疼痛的问题，多位专家给出了建议。由于长时间对着电脑保持同一姿势，容易造成颈椎疼痛。这种情况已经持续半年，需要引起足够的重视。

①号专家建议，在使用电脑时避免长时间保持同一姿势，要经常变换姿势，做颈部放松运动。例如，可以缓慢左右旋转头部各30圈，同时要注意保护眼睛。晚上睡觉时应选择高度适中的枕头，以保持颈椎的自然弯曲。

②号专家指出，长时间对着电脑最容易诱发颈椎病。建议每隔30分钟或1小时就站起来活动颈部。对于这种情况，可能是颈椎病引起的，可以采用枕颌牵引、推拿、理疗等方法进行治疗。每天按摩后溪穴也有助于改善颈椎病。

③号专家表示，天天对着电脑引起的颈椎疼痛可能是颈椎病的症状之一。除了采用针灸、按摩、外用药物、消炎止痛药物等治疗方式外，还需要注意保养，避免过度劳累和着凉，不要久坐久站。

④号专家建议，针对这种情况，建议患者及时去做手法治疗，平时使用电脑时也要经常活动颈部。可以每天做颈椎保健操，其中颈椎十字操是一个不错的选择。该问题的解答来源于健康无忧网。

对于天天对着电脑导致的颈椎疼痛问题，除了采用专业的治疗方法外，还需要注意日常保养和姿势调整。保持良好的生活习惯和正确的姿势可以有效地预防和缓解颈椎疼痛。加强颈部肌肉锻炼也是预防颈椎病的重要措施之一。