乙肝犯者该如何防范

作为一位乙肝患者，你需要注意以下几点：

你已经进行了检查并得知自己患有乙肝大三阳，肝功能正常，但血液中存在病毒。专家建议每3-6个月进行一次肝功能和B超的复查，以了解病情变化。

在日常生活中，你需要积极参与体育锻炼，但避免过于激烈或对抗性的运动。要注意饮食健康，避免饮酒和乱吃补品，少吃高糖、高油脂食品。多吃新鲜的水果蔬菜，尽量不食动物肝脏类的食品。生活用品要与他人分开，避免混用剃须刀等个人物品。

你还需要注意以下几点：

1. 不要随便接受治疗。目前肝功能正常的情况下，药物治疗可能不仅效果不明显，还可能加重肝脏负担。

2. 多复查肝功能，一般三到六个月检查一次。如果有异常，要及时咨询正规医院传染科医生。

3. 注意个人卫生和口腔卫生，避免唾液传播病毒。乙肝是传染性疾病，可以通过血液、性接触、母婴以及医源性等途径传播。当体内病毒处于高复制阶段时，还可以通过唾液和体液传播。要注意个人卫生和环境卫生，减少病毒传播的可能性。

你需要保持健康的生活方式，定期进行检查和咨询医生，了解病情和治疗方案。要关心自己的身体健康，采取积极的措施预防病毒的传播。只有保持良好的生活习惯和心态，才能更好地控制病情，提高生活质量。希望你能够保持健康的心态和生活方式，早日康复。