晚上几个小时也睡不着情早上也会早醒，

失眠困扰持续半年，夜夜难眠，早晨又早早觉醒，严重影响了您的生活质量。这样的状况，想必已经让您倍感疲惫，心灵也承受着巨大的压力。

您可能已经被失眠的困扰所折磨，感到焦虑和无助。但请放心，许多人都经历过类似的困扰，并且有许多方法可以尝试去改善这种状况。

让我们尝试从心态调整开始。保持积极的心态，避免过度的压力和焦虑。适当的体育锻炼可以帮助释放压力，提高睡眠质量。在睡前，您可以尝试按摩太阳穴和百会穴，听听轻音乐，或者泡一个热水澡来放松身心。

针灸治疗和药物治疗也是有效的选择。一些专家建议进行针灸治疗，并服用如舒乐安定等药物来辅助睡眠。神经衰弱可能是引起症状的原因之一，针对这个问题，您可以尝试口服刺五加、谷维素、维生素B1等药物来调理。

还有一些中成药可以帮助您改善睡眠质量，例如健脑补肾丸等。在严重失眠的情况下，您可以考虑使用如或者片，但请在医生的指导下使用。

如果您对以上的解答仍不满意，您可以利用本站的搜索功能查找更多的关于失眠治疗的内容，或者咨询专业的医生，寻求更具体的建议和方案。

请记住，失眠是可以治疗的，您不必对此感到困扰。采取积极的生活态度和适当的治疗措施，相信您很快就能恢复良好的睡眠质量。