性健康咨询!

关于性健康咨询的回答如下：

如果包皮过长，建议进行环切手术。这样可以降低龟头的敏感度，有助于延长性生活时间。

在性生活过程中，尝试转移注意力，放松身心，避免过度紧张。紧张情绪可能会加剧早泄的问题。

锻炼PC肌的控制射精能力也是一个有效的方法。你可以尝试中断小便的锻炼方式，这有助于增强对射精的控制力。

适当的运动和增强体质也很重要。运动不仅可以提高身体素质，还能对性健康产生积极影响。避免过度手淫和减少不良生活习惯也有助于改善早泄问题。

至于药物治疗方面，你可以考虑服用金匮肾气丸等药物。但请注意，最好在医生的指导下使用，以确保药物的安全和有效性。

如果你对自己的情况感到担忧或者以上方法效果不佳，我建议你尽早前往医院性功能科进行详细检查。医生可以根据具体情况给出更具针对性的建议和治疗方案。

早泄虽然可能对性健康造成一定影响，但并非无法解决的问题。你可以根据自己的情况尝试上述方法，并在需要时寻求专业医生的帮助。记住，保持积极的心态和健康的生活习惯对于改善性健康非常重要。祝你健康快乐！

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