我是一名护士，当别人盯着我干活的时候，就

网友描述的健康问题：一名来自江苏的27岁女护士，她在工作时，特别是在他人关注下操作，如打针、抽药、考试等情境，容易感到紧张并伴随手抖的现象。

针对这一问题，专家们的解答如下：

①号专家认为，这种情况源于缺乏自信，需要积极学习技能并增强自信。建议保持充足的休息，保持健康饮食，同时克服心理障碍，多学习技能，相信自己能够胜任工作。

②号专家则从心理素质的角度分析，认为这种情况是由于心理素质较低导致的。他建议进行手部负重练习以增强手部稳定性，同时多与他人沟通，以熟悉环境并降低紧张感。

③号专家指出，这可能是内心存在过多的恐惧。他鼓励护士克服内心的恐惧感，坚信自己的能力，通过多次实践来逐渐克服这一问题。

④号专家则提出，可能是因为工作经验尚浅，随着工作时间的增长，这种紧张感会逐渐减少。

⑤号专家同样认为这与心理素质有关，并给出了具体的建议。除了平时苦练基本操作技能外，还可以在无人观察时尝试让他人观察自己的操作，以强化心理素质。

作为一名护士，你无需过分担忧。每一个专业人士的成长之路都充满了挑战与机遇。你的技能需要通过实践不断磨练，你的心理承受能力也需要通过面对挑战逐渐增强。记住，你有能力克服这个问题，每一次的努力都会让你更加接近目标。保持积极的心态，相信自己，你一定能够成功克服这一难题。