我睡觉本来就睡不熟，易醒，一点响动就会醒

针对您所提出的睡眠问题，明白您的困扰。睡眠浅、易醒，家中还有老鼠干扰，确实会影响睡眠质量。在此为您提供一些建议与方案。

对于睡眠不踏实的问题，这可能与现代生活的压力、生活习惯等因素有关。若情况不太严重，可以从生活习惯入手调整。比如，保持规律的作息时间，避免过度劳累，晚上避免过度兴奋的活动等。睡前可以尝试一些放松的活动，如深呼吸、冥想等，帮助放松身心。

关于家中老鼠的问题，建议您采取措施消除或驱赶老鼠。可以咨询专业的灭鼠服务，或者购买一些有效的驱鼠工具。家中的清洁与整洁也是预防老鼠侵扰的关键。

至于如何改善睡眠环境，推荐您注重室内隔音，尽量减少噪音干扰。可以考虑使用耳塞或隔音窗帘等来隔绝噪音。推荐您使用一些自然的方法来帮助入睡，比如喝一杯温热的牛奶、听柔和的音乐等。

若情况较为严重，建议您寻求专业医生的帮助。在重庆的话，可以选择当地的大型综合医院或专业的神经内科就诊。医生会根据您的具体情况，为您制定合适的治疗方案。

为您推荐一些药物治疗的方法。如谷维素片、维生素B1等，有助于调节神经，改善睡眠。但请在医生的指导下使用，避免不当用药。

改善睡眠需要综合调理，从生活习惯、环境、心理等方面入手。希望以上建议能够帮助您解决睡眠问题。若您还有其他疑问或需求，欢迎继续咨询。祝您早日恢复健康的睡眠状态！