饭后肚子痛

针对你描述的饭后肚子痛并想大便后仍然有些疼痛的情况，这可能是肠胃炎或其他消化问题引起的。多位专家给出了不同的建议，改善生活习惯和药物治疗是主要的解决方案。

你需要关注自己的饮食习惯。可能的话，尝试记录每日摄入的食物和饮料，留意是否某些食物或饮料会引起不适。尽量避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬果，保持营养均衡。

对于疼痛，①号专家建议你服用左氧氟沙星，若服用三天后症状仍未改善，建议去医院就诊。他也提醒你不要吃生冷食物。

②号专家认为你的症状可能与饮食有关，引起的腹泻，建议你可以口服黄连素治疗，并注意休息。

③号专家则认为你可能患有结肠炎，建议你去医院做结肠镜检查以确定病因。如果是结肠炎引起的腹痛，需要及时抗炎治疗。同时也要注意腹部保暖，避免着凉。

你提到晚上睡不着的问题，抽烟可能会影响睡眠质量。如果你想改善睡眠，是一个不错的选择。虽然可能会有一些困难，但可以通过逐渐减少吸烟量、寻求专业机构的帮助、培养其他兴趣爱好等方法来尝试。

如果以上关于饭后肚子痛的解答你还不满意，可以在网络上查找更多的相关内容，也可以去医院就诊，听取专业医生的建议。记住，关注自己的健康是最重要的，不要忽视任何身体的不适。希望以上的建议对你有所帮助，祝你早日康复。