水飞蓟宾葡甲胺片我们这里买不到

作为一位年轻的男士，你正面临因脂肪肝引起的转氨酶升高的问题。针对你所提及的十味蒂达胶囊无法购买的情况，以下是一些替代药物和解决方案的建议。

关于药物替代，你可以考虑使用缓释茶和干支颗粒作为替代药物之一。水飞蓟宾葡甲胺片也是一种常用的药物，用于急慢性肝炎和脂肪肝的治疗。如果你所在的城市无法购买到这种药物，你可以尝试联系其他城市的药店或者通过网上药店购买。熊去氧胆酸、茴三硫、牛磺酸等药物也被一些专家推荐用于治疗脂肪肝。

关于你提到的经常感到困倦的问题，这可能与转氨酶升高和脂肪肝有关。中医学认为，脂肪肝属于痰湿疾病，痰湿困阻清阳，导致精神不振和嗜睡。除了药物治疗外，你还可以通过调整饮食和生活方式来改善这一状况。

饮食方面，建议多吃蔬菜水果，少吃肉类和油腻食物，避免动物内脏和肥肉。生活要有规律，避免熬夜和过度劳累，适当的体育锻炼也很重要。保持心情愉悦，避免情绪波动对肝脏健康也有积极影响。

建议你关注自己的身体状况，定期进行检查。如果以上建议无法解决问题或者症状加重，请及时咨询医生并接受专业治疗。记住，健康是最重要的财富，保持良好的生活习惯和心态是维护健康的关键。