脑动脉硬化患者饮食原则是什么

脑动脉硬化患者：饮食原则与日常护理的关键

脑动脉硬化患者是我们社会关注的重点人群。对于这群特殊的患者来说，如何通过饮食治疗动脉硬化成为了一道重要的课题。令人遗憾的是，许多人对这方面的知识了解甚少。今天，让我们一起来探讨一下脑动脉硬化患者的饮食原则以及如何日常护理。

低胆固醇饮食是首要原则。患者应当少吃动物脂肪，因为血浆胆固醇的来源主要有两个：食物中的外原性和肝脏、小肠中的内原性。通常认为，每天的胆固醇摄入量不应超过300毫克。过高的胆固醇摄入会导致血管壁上沉积过多的脂质物质，从而引发脑动脉硬化。

是必须要做的事情。中的烟碱会引起动脉痉挛、缺血，甚至可能引发脑梗死和心肌梗死。

在饮食方面，患者还应保持清淡，避免过咸和过甜的食物。经常摄入过多的甜食会增加血液中的甘油三脂。

保持正常的体重和适当的体育锻炼也是每天必不可少的。过量摄入食物而不进行适当的体育锻炼，容易导致体重超标，加重身体负担。

值得一提的是，一些黑色食物如黑芝麻，对治疗脑动脉硬化具有显著的效果。黑芝麻在中医中被视为滋肾健脑的好食物，对于肝肾阴虚引起的头晕、眩晕、耳鸣、视力模糊等症状有很好的改善作用。黑芝麻中的亚油酸和维生素E、蛋白质以及维生素B1等营养成分，有助于抵抗衰老自由基，阻止动脉粥样硬化的进展。

脑动脉硬化患者应遵循上述饮食原则，结合适当的日常护理，才能更好地治疗疾病，恢复健康状态。很多患者可能因为不了解如何通过饮食调节动脉硬化而耽误了治疗，因此了解这些知识显得尤为重要。