肩周炎的高发人群是哪些呢

肩周炎的警钟：高发人群需警惕

随着社会的发展，各行各业的人士都在为事业忙碌奔波。有些职业人士因长期的工作负担，导致肩部承受了巨大的压力，从而易患肩周炎。今天，让我们来关注这一疾病的高发人群，深入了解如何有效预防。

教师职业，肩周健康的隐形杀手。在日复一日的教学中，老师们需要在黑板上写字、写教学计划，虽然这些动作看似并不费力，但肩膀和手臂的众多肌肉需要协同工作。长期如此，容易造成肌肉、肌腱等软组织的疲劳。这种慢性累积性疲劳损伤，虽然表面看似正常，但内部组织结构可能已经受到损害，从而成为肩周炎的诱因。

除了教师，老年人也是肩周炎的高发人群。50岁以上的老年人，生理上会出现自主神经和内分泌系统的暂时性紊乱，导致新陈代谢发生变化，软组织退行性改变。这种情况下，一旦肩部受到损伤，就不容易修复，炎症反应可能加重。长期如此，可能导致肩部肌肉疼痛、痉挛，甚至废用性萎缩。而炎症组织的异常修复和粘连，更可能导致肩关节功能障碍，形成典型的肩周炎。

肩周炎虽然不是致命疾病，但作为骨科疾病，它仍然对我们的身体造成不小的困扰。要想远离这种疾病，我们需要从生活中做起。专家建议，首先要减轻压力，避免过度疲劳。要注意肩部的活动，避免长时间保持同一姿势。适当的锻炼和休息，可以有效预防肩周炎的发生。

让我们共同警惕肩周炎这一健康隐患，保护好我们的肩周健康。无论你是教师还是老年人，都要注意肩部的保养和锻炼。只有保持健康的身体，才能更好地投入到工作和生活中去。