失眠会引发哪些疾病

在快节奏的现代社会里，失眠问题似乎成为了众多人群难以逃脱的困扰。夜晚无法入眠，白天精神萎靡不振，这样的状态让人苦不堪言。那么，长期失眠背后究竟隐藏着哪些健康隐患呢？让我们一起来揭开这个谜团。

我们要明确何为失眠。在《中药新药临床研究指导原则》中，失眠被界定为每天睡眠时间不足四小时，即使服用也效果不佳。或是虽然能够入睡，但睡眠浅、多梦易醒，醒后精神不振，这种状态持续半个月以上。失眠不仅给人带来精神上的压力，更会对身体健康造成潜在威胁。

经常失眠的人容易患上神经衰弱、抑郁症等心理疾病。夜晚无法安睡导致大脑长时间处于紧张状态，心理压力逐渐累积，长此以往便容易产生神经衰弱、抑郁等心理问题。

除此之外，长期失眠还可能引发高血压、糖尿病等严重疾病。医学研究表明，长期失眠可能导致脂肪和糖代谢紊乱，影响大脑皮质功能和自主神经调节。这会导致静息状态下的动脉收缩压或舒张压升高，从而引发高血压。血压持续升高会加大心脏和脑部的负担，可能导致心肌肥厚、心悸、呼吸困难等心脏衰竭症状。长期失眠还可能影响人体应激系统和碳水化合物代谢，从而增加糖尿病的发病风险。

失眠问题不容小觑。长期失眠可能引发一系列疾病，严重危害我们的健康甚至生命。当面临失眠困扰时，我们应该积极寻求治疗，尽早摆脱这一症状的束缚。让我们重新拥抱美好的夜晚，享受健康的每一天。

提醒大家，失眠并非小问题，当我们或身边的人遭遇这一问题时，应引起足够的重视并寻求专业帮助。毕竟，拥有良好的睡眠质量才是健康生活的开始。