怎样去判断自己是否患有多动症

最近您是否常常感觉工作或生活中不自觉地走神？其实，每个人都有偶尔走神的时候，但如果您发现自己经常无法集中注意力，这可能是多动症的迹象。那么，如何判断自己是否患有多动症，并寻求专业的心理帮助呢？以下三个方面的测试可以帮助您初步判断。

回顾过去的六个月，您需要诚实地评估自己是否“经常”或“很频繁”地出现以下九种表现中的六种或以上：

1. 在工作或生活中无法注意细节，经常犯粗心的错误；

2. 无论是工作还是娱乐，都很难保持注意力；

3. 当他人与您讲话时，您经常没有留意听，容易走神；

4. 不遵从指令，无法完成工作；

5. 难以组织好工作和活动；

6. 逃避或不喜欢需要持久注意力的工作或活动；

7. 经常丢失工作或活动中的必需品；

8. 容易因外界刺激而分散注意力；

9. 在日常活动中健忘。

这些表现是否“经常”或“很频繁”地影响了您的日常生活？比如家庭生活、工作、社交活动、社区交往、教育活动、婚姻关系、财务管理、驾驶、休闲娱乐以及日常事物的处理等方面。

这些表现是否从您7岁以前（或者最宽的标准是从10岁前）就开始出现，并一直持续到成年？

如果您对以上三个问题都给出了肯定的答案，那么很可能您已经患有多动症。请不要犹豫，立即寻求专业心理医生的帮助。早期就医不仅可以帮助您更好地管理多动症带来的困扰，还可以让您的工作和生活重新回归正轨。记住，专业心理医生的建议和帮助是您走出多动症困境的关键。不要犹豫，行动起来，为了您的健康和幸福，现在就去寻求帮助吧！