猕猴桃是一种凉性水果，拥有独特的营养价值与丰富的功效。它的口感独特，鲜美多汁，含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质等营养成分。这些营养成分不仅可以帮助人们提高免疫力，还能够清热、泻火、解毒，有益于人们的身体健康。
在炎热的夏季或者食用过多辛辣食品导致体内燥热时，适量食用猕猴桃能够有效缓解燥热感，帮助身体降火。猕猴桃还具有丰富的抗氧化物质，有助于抗衰老和保持皮肤健康。
对于体质偏寒、脾胃虚寒的人群来说，过量食用猕猴桃可能会引起身体不适，如腹痛、腹泻等。在食用猕猴桃时需要根据自身身体状况和体质来适量食用。如果一个人本身脾胃就较弱，容易因为食用不当而出现肠胃不适的症状，就应该更加谨慎地食用猕猴桃。
值得注意的是，虽然传统上将食物分为热性或凉性，但在实际生活中，食物对人体的影响并不是绝对的。个人的体质、食用量以及食物搭配等多种因素都会影响食物对人体的作用。我们在饮食中需要根据自己的身体状况和营养需求来合理选择食物，保持饮食的平衡和多样性。