干眼症患者应该怎么办？干眼症应多补充维生素

许多干眼症患者因不良的饮食习惯给眼睛带来了沉重的负担。一个健康的饮食计划对于缓解和治疗干眼症同样至关重要。那么，干眼症患者应该如何在饮食上作出调整呢？让我们一起来了解一下。

对于干眼症患者来说，饮食的关键在于注重烹饪方式、均衡搭配食物，并避免油炸、烧烤等不健康的方法。患者应该努力维持蛋白质和各种维生素的综合平衡，特别是要多吃富含维生素A的食物。这类食物包括动物肝脏、乳制品、鱼类以及绿叶蔬菜、胡萝卜、甘薯、西瓜和枸杞等。

除了维生素A，干眼症患者还应该注重摄入凉性解毒类食物，以及富含维生素C和E的食品。维生素A的最佳来源是各种动物的肝脏、肝油、牛奶和蛋类。植物性食物如胡萝卜、菠菜、青椒等也含有丰富的维生素A。至于维生素C，它主要存在于青椒、黄瓜、花菜、白菜等蔬菜以及橙、柿等水果中。而植物油则是维生素E的丰富来源，如芝麻和核桃等。

干眼症是一种不可忽视的眼疾，患者可能会出现眼睛干燥感，经常有意识地眨眼等症状。如果不及时补充维生素A和胡萝卜素，病情可能会进一步恶化。患者的视神经可能会忽视紫质暗适应时间延长，最终出现夜盲症状。更糟糕的是，如果不及时治疗，角膜上的细胞可能会变得角质化、浑浊甚至发生溃疡。最终，角膜组织可能会破裂，眼睛出血并渗出脓液，发展成角膜软化症，甚至可能导致失明。食疗对于干眼症患者来说至关重要。