尿路感染:泌尿生殖系统的常见挑战与预防策略
尿路感染是泌尿生殖系统中常见的疾病,主要是由于尿路上皮受到细菌的侵袭引发的炎症反应。这种由细菌引起的感染,日常生活中需积极预防。如何筑起防线,抵抗尿路感染的侵袭呢?下面为您揭晓。
一、性生活卫生:不可忽视的一环
性生活卫生不良是泌尿系感染的一大诱因。男女双方在性行为中,很容易将外阴和尿道中的病菌传播给对方,也容易自身感染。性生活前双方都应清洗外生殖器,使用避孕工具时,应注意其清洗和消毒。并且,前后都应排尿一次,有助于减少感染风险。
二、饮食习惯的调整与保持
饮食与尿路感染之间有着密切的联系。保持清淡饮食,每日饮水量超过两千毫升,每两到三个小时排尿一次,是预防尿路感染的基础措施。充足的尿量可以起到冲洗尿道的作用,帮助排出细菌和毒素,减少感染的发生。
三、健康生活习惯的坚守
增强体质,避免过度劳累,保持心情舒畅,是预防尿路感染的基石。应注意去除易感因素,积极治疗慢性妇科炎症、糖尿病、高血压、慢性肾脏病等易引发尿路感染的疾病。
尿路感染的症状表现有哪些呢?
一、下尿路感染(急性单纯性膀胱炎、尿道炎)的症状相对较轻。主要表现为膀胱刺激征,即尿频、尿急、尿痛,膀胱区及会阴部不适,尿道烧灼感等。严重的情况下,可能会出现急迫性尿失禁等。
二、上尿路感染(急性单纯性肾盂肾炎)的症状则相对较重。除了尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征外,患者还会出现血尿、双侧或患侧的腰痛,患侧肋脊角有明显的压痛和叩击痛等。
了解这些关于尿路感染的知识,有助于我们更好地预防和治疗这一常见的泌尿生殖系统疾病。保持健康的生活习惯,积极预防,是远离尿路感染的关键。