风寒与风热护理要点

感冒是一种常见的外感疾病，四季都可能发生，尤其在冬春季节更为频繁。许多家庭都备有治疗感冒的中成药，但即使服用这些药物，有时感冒的症状仍然不见好转。关键在于治疗时需要辨证用药，因为感冒在中医理论中分为风寒感冒和风热感冒两大类，二者在病因、症状、治疗原则及用药上都有显著差别。

让我们深入了解这两种感冒类型及其相关知识。

目录

1. 风寒与风热区别

2. 风热感冒的症状

3. 风寒感冒的症状

4. 风寒与风热的病因

5. 风寒与风热护理要点

一、风寒与风热区别

广东近期的天气降温，此时受凉感冒的人，大部分为风寒感冒。其成因主要是劳累、身体虚弱、穿衣不足或大汗吹风等。中医认为，风寒感冒属于太阳经症，因太阳开机受阻而引发。典型症状包括后脑强痛、怕寒怕风、流清涕、舌无苔或薄白苔等。

二、风热感冒的症状

风热感冒的症状包括喉咙痛、浓涕、舌苔带点黄色或红色、便秘、身热、口渴、心烦等。值得注意的是，病毒性感冒并不等同于风热感冒，两者的治疗体系不同，不应混为一谈。喉咙痛、咳嗽、流涕和发高烧并不能作为区分两种感冒的唯一标准。

三、风寒感冒的症状

风寒感冒的中医症状包括恶寒重、发热轻、无汗、头痛、肢节酸疼等。同样，怕寒怕风、流清涕、舌无苔或薄白苔等也是其典型表现。

四、风寒与风热的病因

风寒感冒通常因劳累、身体虚弱再加上吹风或受凉引起；而风热感冒则通常与便秘有关。中医认为肺和大肠相表里，因此排便不畅可能影响肺部健康，引发感冒症状。治疗不当或不对症的风寒感冒也可能导致外邪内进，引发便秘或拉肚子。

五、风寒与风热护理要点

对于风热感冒的宝宝，日常护理时要注意个人卫生，避免感冒患者探视以防交叉感染，避免带宝宝到人多的公共场所等。正确的护理方式可以帮助宝宝更好地康复，减少并发症的发生。对于成人来说，根据感冒类型选择合适的药物和治疗方式也是关键。对于已经感冒的宝宝，护理尤为重要。首先要确保居室内空气新鲜，及时喂水，采取适当的降温措施，同时饮食要清淡易消化。局部症状如鼻堵可以通过药物滴鼻缓解。口服感冒药、抗病物也是治疗的一部分。如合并细菌感染，需及时使用抗生素，但具体治疗方案应遵医嘱。

每晚睡前，不妨用温水为宝宝泡泡脚，直至额头微微出汗。泡完脚后，记得让宝宝多喝些温开水，然后尽早休息。在宝宝背部上下搓搓，也能起到预防感冒的作用。如果宝宝有轻微的鼻塞，可以试试搓热他的小耳朵，这种方法对缓解鼻塞十分有效。

宝宝的饮食在感冒期间也有讲究。感冒初期宜吃清淡稀软的食物，避免油腻、粘滞、酸腥及滋补食品，以防外邪不易驱出。对于风寒感冒的宝宝，应食用辛温发汗散寒的食物，忌生冷；而风热感冒的宝宝则宜吃疏风清热利咽的食物，忌辛辣。

在特别护理风寒感冒时，要注意给宝宝补充维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力会随之增强。深黄色蔬果如柿子、胡萝卜等富含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒大有裨益。

红色果蔬也是宝宝感冒期间的良好选择。西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等富含β-胡萝卜素，能清除氧自由基，参与维生素A的合成，保护上呼吸道黏膜。这些红色植物还含有特殊的抗感冒因子，能直接对抗感冒病毒。

最后要特别注意，感冒期间应避免给宝宝食用寒凉食物，如冷饮等。寒凉食物会伤及肺部，加重咳嗽症状。肥甘厚味和油炸食物也不宜多吃，以免加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。