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一、扁平足的介绍
足弓是人类脚的重要结构，具有吸收地面冲击力、锁定中足关节、推动人体活动等作用。扁平足指的是足弓塌陷或弹性消失。并非所有扁平足都需要治疗，只有出现疼痛等症状的才被称为平足症，才可能需要治疗。成人平足初发时，足在非负重状态下足弓存在，负重后足弓消失。
二、扁平足对身体有什么影响
扁平足可能导致姿势性平足症和痉挛性平足症，临床表现主要为久站或行走时足部疼痛或不适、站立时跟外翻、前足外展等。其病因可能是遗传、运动受伤、足内在肌或外在肌力弱或麻痹痉挛等。长期不治疗可能引发骨性关节炎等并发症。
三、扁平足的表现
足弓塌陷可引起跟腱挛缩、中足松弛、前足移位等结构改变，进而引发疼痛、肿胀、步态异常等临床表现。长期不治疗还可能对身体其他关节造成影响。及早发现和治疗扁平足十分重要。
四、扁平足适合穿什么鞋
对于扁平足患者来说，选择一双合适的鞋子非常重要。建议选择有良好支撑和减震效果的鞋子，以减轻足部压力，缓解足部疲劳和疼痛。避免穿高跟鞋等不利于足部健康的鞋子。
五、平足和扁平足有什么区别么
介绍扁平足：从症状到治疗
对于部分平足患者来说，下背痛可能是他们唯一的征兆。当平足畸形严重时，足踝部其他关节如距下关节和跗横关节的柔韧性可能会降低，甚至变得僵硬。平足症可能伴随其他足部问题，如跖筋膜炎和跗骨窦综合征等。
对于扁平足患者来说，选择合适的鞋履至关重要。应避免穿任何带有鞋跟的鞋子，因为任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力。疲劳后要及时休息，并用热水泡脚帮助恢复。选购鞋子时，应注意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软。建议用脚跟行走，以减轻症状，增加行走距离。
扁平足与平足症有所区别。扁平足指的是足纵弓降低或消失，足内缘接近地面，而平足症则是指足内侧纵弓平坦，负重力线不正常，并出现疼痛症状的足扁平畸形。平足症是一种严重影响青少年生活和运动的疾病。
治疗扁平足的方法根据生物力学原理，采用距舟关节加楔成型等技术，具有显著的特点。术后足部疼痛消失，足纵弓基本恢复正常，活动自如。对于痉挛性扁平足和松弛性扁平足，其成因和治疗也有所不同。
儿童扁平足的防治同样重要。幼年时应锻炼足部肌肉，赤足在沙滩或草地上行走，有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼。热水浸足并辅以足部锻炼，如抓取圆弹子，可以促进足部血液循环和肌肉恢复。
扁平足虽然可能引发一系列并发症，但并非无法治疗。选择合适的鞋履、适当的锻炼和必要的手术治疗，都有助于缓解扁平足的症状，提高生活质量。对于运动员来说，只要注意预防和治疗，扁平足并不会阻碍他们在运动领域的表现。