10个健康生活方式延年益寿活到九十九

健康养生 2023-05-30 21:41健康新闻www.buyunw.cn

　　长寿源于健康的生活方式，下面介绍10个长寿秘诀。
1、早起一杯茶

　　国际癌症杂志发表文章说，早上起床喝杯热茶，特别是普洱茶，可以让人们患肾癌的几率降低15%。

　　2、睡眠时间适中

　　英国科学家的研究表明，每天睡眠时间超过9个小时或低于6个小时，都会损害人的寿命。
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