脾气暴躁怎么改善

①号专家的解答结果: 病情分析 您好！一般情况下，脾气暴躁与一些疾病、性格因素的影响外，女人脾气暴躁或出现某些异常情绪或行为，可能与饮食不合理密切相关的。如缺少B族维生素也容易引起女人暴躁脾气的，缺锌可影响人的性格行为。 指导意见 参加平时爱好的活动，可以去长跑，健身，运动能促使人全身肌肉紧张，使你忘却不快。建议散步时应净化头脑，十分自然地呼吸，任凭两臂在身体两侧自如地摆动。尽量少地摄取咖啡因，适量饮酒，少吃精致的饼干、蛋糕，多吃足够新鲜水果和蔬菜，少吃脂肪含量高的食物。祝您身体健康！ 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 亲密关系会复制儿时的原生家庭的关系，你要看你前后变化差异多大，因为什么发脾气，找到原因才能知道如何改善。 指导意见 建议你自己冷静下来找一下其中的原因，把所有的事件放在一起研究一下，或者找心理咨询中心帮忙，那会容易一些，如果不处理的话，会影响亲密关系的。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 您好，您脾气比较大的现象，和性格有关系的，所以您要自己注意一些的，自我调节吧。 指导意见 尽量克制着一些，再一个适当服用点加味逍遥丸，经常这样生气，对身体不好的。 医生询问