钓鱼有什么好处？医生总结了这几点

垂钓，是许多人日常生活中的一种习惯，特别是在那些年纪较大的群体中，他们乐于携带工具前往河边垂钓。实际上，这些垂钓者的初衷并非仅仅为了获取鱼获，更多的是出于一种兴趣爱好。那么，经常垂钓是否对我们的身体有益呢？

垂钓于江河湖海，这里的空气格外清新，阳光充足，噪音稀少，无疑是养身保健的理想场所。南方医院关节与骨病外科的王健副教授解释道，江河湖海边的空气中富含氧气，经常呼吸这样的新鲜空气能够引发人体各种有益的生理反应。日光照射可以赋予我们健美的肌肤和红润的面色。紫外线照射有助于增强皮肤及内脏的血液循环，推进体内新陈代谢。而在喧嚣的城市中，噪音已成为环境污染的重要因素，而钓鱼时的宁静环境能够消除耳朵的疲劳，维护我们的听力功能。

除了上述好处，钓鱼还能锻炼我们的反应能力。王健副教授提到，钓鱼的关键在于观察鱼漂并准确提竿。对于初学者来说，这需要长时间的练习，从而锻炼人的反应速度和脑细胞的灵活性。

钓鱼对视力也有益处。在垂钓时，我们需要直视远方，这对眼睛是一种很好的放松和休息。对于学龄期的孩子来说，坚持钓鱼能降低他们近视的风险。坚持钓鱼的人每天都能有段时间让眼睛远眺，这对眼部健康非常有益。

钓鱼对心血管系统也有积极的影响。长期坚持钓鱼锻炼，不仅能增强肺功能，还能提高肺活量。在遛大鱼时，血液循环会加速，有助于预防心脏病的发生，达到修身养性的效果。

钓鱼不仅是对身心有益的休闲活动，更是一种接触大自然、呼吸新鲜空气的美好体验。通过钓鱼，我们能够感受到生活的乐趣，并在其中收获健康。