得咽炎应该怎么办？咽炎患者最佳饮食疗法应保持清淡

近年来，咽炎的发病率不断攀升，饮食成为了预防和治疗咽炎的关键所在。俗话说“病从口入”，因此均衡饮食显得尤为重要。对于经常犯咽炎的朋友来说，多吃一些富含维生素的食物，如绿色蔬菜和瓜果等是必不可少的。要少吃辛辣、刺激的食物，保持饮食清淡。那么，咽炎患者有哪些食疗方法呢？

我们来了解一下咽炎的病因。细菌感染是主要原因之一，其中以链球菌、葡萄球菌和肺炎双球菌为主。其中，a组乙型链球菌感染是最严重的，细菌和毒素会进入血液，引发远处器官的化脓性病变，称为急性脓毒性咽炎。物理化学因素如高温、粉尘、烟雾、刺激性气体等也会诱发咽炎。病毒感染也是咽炎的原因之一，通过飞沫和密切接触感染，柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒等引起的感染较为常见。

对于咽炎患者来说，食疗是一种非常重要的治疗方式。饮食应以清淡易消化为主，同时多摄入清爽去火、柔嫩多汁的食品，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等。多喝水或清凉饮料也有助于缓解咽炎症状，但饮料不宜过浓。

经常患咽炎的人还可以尝试制作食疗饮料四豆水。四豆水是由大豆、红豆、绿豆和白豆煮水而成。这些豆类富含蛋白质，具有清热解毒、健脾养胃的功效，对咽炎患者有一定的疗效。制作方法为：将大豆20克、小豆20克、绿豆20克、白豆20克浸泡清水4小时以上，再加入陈皮丝一起煮沸，然后用大火煮沸后转中火煮30分钟即可。

希望通过合理的饮食调整，大家能够有效预防和治疗咽炎，保持健康的体魄。