决明子菊花茶的功效与作用 决明子菊花茶营养价值有哪些

决明子菊花茶：一种古老而健康的养生茶饮

这款茶饮以菊花和决明子为主要材料，蕴含着丰富的健康养生价值。它不仅仅是一款茶，更是一份对健康的呵护。

功效概览

决明子菊花茶具有明目、通便、清热解毒的显著功效。它能够帮助我们缓解目赤涩痛、眼目昏花等视力问题，润肠通便，改善便秘症状，并具备清热解毒的药效。

成分解析

决明子含有丰富的醌类成分、脂肪酸类成分和挥发油，这些成分共同赋予了它清热明目、润肠通便的特性。而菊花则含有丰富的挥发油、黄酮类成分和有机酸类成分，这些成分让菊花成为了一味清肝明目、清热解毒的中药。

适宜人群

这款茶饮适合大部分人群饮用，无论您是想保护视力，还是想改善消化问题，或是想清热解毒，都可以选择饮用决明子菊花茶。但请注意，特殊人群如孕妇应根据自身情况适量饮用。

慎用人群

如果您对决明子菊花茶过敏，或者您是脾胃虚寒者，请务必慎用。孕妇也应遵循医嘱，适量饮用。

用量提醒

决明子30g，菊花6g，这是基本的配比。但具体的用量应根据个人的病情、体质等因素进行调整，请务必在医生的指导下使用。

温馨提示

决明子菊花茶虽然是一种健康养生的茶饮，但请注意不要过量饮用。因为这款茶饮寒气较重，过量饮用可能会导致体寒。享受这款茶饮的也要关爱自己的身体。

冲泡方法

将决明子和菊花一同放入沸水中冲泡，等待5-10分钟后即可享用。让这款茶饮成为您生活中的一部分，为您的健康加分。