绿茶对人体七大作用

中国的茶文化源远流长，其中绿茶更是茶界的璀璨明珠，作为最早的饮品，绿茶的魅力至今仍未减退。绿茶是未经发酵的茶，因此其茶叶色泽翠绿，茶汤清新。饮用绿茶对身体大有裨益，下面让我们一起深入了解绿茶的各个方面。

目录：

喝绿茶的潜在不利因素

绿茶的七大益处

绿茶的种类介绍

绿茶对抗菌、防癌与口臭的效用

绿茶渣的妙用

喝绿茶的潜在不利因素：

每月生理期来临时，女性应当避免饮用绿茶。因为此时失血较多，需要补充铁质。绿茶中的鞣酸会妨碍铁质的吸收，影响身体健康。怀孕期、临产前以及哺乳期的妈妈们也应避免饮用绿茶，因为茶中的可能对胎儿和婴儿产生影响。对于更年期的女性来说，过量饮用绿茶可能会加重一些不适症状。尽管绿茶对身体有益，但也需要适量饮用。

绿茶的七大益处：

1. 延缓衰老：茶叶中的茶多酚具有强大的抗氧化作用，可延缓衰老。

2. 预防心脑血管疾病：茶多酚能促进脂肪代谢，降低三高等疾病风险，从而预防心脑血管疾病。

3. 抗癌防癌：茶多酚可防止多种致癌物质的形成，对多种癌细胞具有杀伤力。

4. 消炎止泻：茶多酚具有显著的杀菌、抗病毒作用，用于治疗流感、痢疾等病症。

5. 美容养颜：使用茶叶洗脸可起到控油、收缩毛孔的作用，防止皮肤老化，减少紫外线伤害。

6. 提神醒脑：茶叶中的可兴奋大脑皮层，达到清心提神的效果。

7. 保护牙齿：茶叶属碱性饮品，含氟量较高，有助于防龋齿、保护牙齿。

绿茶的种类介绍：

1. 碧螺春：条索纤细，卷曲成螺，银白翠绿，香气浓郁，滋味鲜醇甘厚，是我国名茶中的珍品。

2. 峨眉雪芽：茶叶扁平滑直尖，香气清香馥郁，色泽嫩绿油润，口感清醇淡雅。

3. 西湖龙井：以“色翠、香郁、味甘、形美”四绝著称，素有“国茶”之称，茶叶形似碗钉，滋味甘鲜醇和，香气优雅高清。

绿茶还具备抗菌、防癌和除口臭的效用。茶叶中的茶多酚可杀灭细菌、抑制病毒，对流感、痢疾等疾病有良好效果。茶多酚对多种致癌物质的形成具有预防作用。至于口臭问题，茶叶的天然香气和所含的化合物可以有效中和口腔异味。最后值得一提的是绿茶渣的妙用。它们可以用来制作肥料或清洁剂等等。绿茶不仅滋味醇厚令人陶醉，更有诸多益处令人爱不释手。中岳仙茶，入口绵滑，初感涩涩，而后甜润之感突由舌根萌发，回味无穷。其汤色黄绿明亮，麦香醇厚，叶底碧绿匀齐。此茶兼具有安神、助睡眠、降血压等功效，真为人间仙品，让人瘾性渐生。

松峰绿茶形如松峰，翠绿清新。其香气清高，汤色清澈明亮，叶底嫩绿均齐。常饮此茶，能清心明目，提神健身，延年益寿。更兼具防辐射、防癌之功能，令人称妙。

金鼓露毫产于金鼓山一带，富含多种微量元素，所产绿茶具有独特的外形与内质。此茶细、圆、光、紧、直，白毫显露。品其茶质，汤色碧绿明净，口味纯正，香气清馨持久。更有清心明目、提神醒脑、利尿护肝、降压降脂等独特之功效。

安吉白茶条直显芽，壮实匀整，色嫩绿鲜活泛金边。冲泡后，清香高扬且持久，滋味清淡鲜爽。饮毕，唇齿留香，回味甘而生津。

太平猴魁，汤色清绿明净，叶底嫩绿匀亮，芽叶成朵肥壮。品饮时，香浓味醇，幽香犹存。

绿茶的益处众多。日常饮用绿茶能降血脂，预防心血管疾病的发生。绿茶还能抗衰老，抑制细菌滋生，预防口臭，甚至具有防癌作用。科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血脂中的不良成分，同时增加有益成分。同时绿茶还具备整肠的功能。其含有的抗氧化剂有助于抵抗老化，儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。绿茶还能瘦身减脂。

而绿茶渣也有其妙用。泡个美肌茶浴能深层清洁肌肤，具有柔软角质层、美白肌肤的功效。用喝过的茶叶包敷眼能消除黑眼圈。用绿茶茶末制作面膜能增加肌肤弹性、美白皮肤并杀菌。将绿茶茶末与纯水调成糊状后敷面，能有效改善皮肤状况。妙用四：独特的抗皱茶糖美容秘诀

茶叶中的儿茶素，作为一种天然抗氧化剂，具有无可比拟的美肤功效。它能提高超氧化歧化酶的活性，帮助身体有效清除自由基和脂质过氧化物，为肌肤注入青春活力，抵御衰老的痕迹。

接下来，让我们尝试一种奇妙的美容方法。在享受完美妙的品茶时光后，将茶叶渣滤出，加入两汤匙红糖，再配上适量的水，一同熬制。待冷却后，与面粉调和，均匀敷于面部。让这款独特的面膜在您的肌肤上静静作用15分钟，之后用湿毛巾轻轻擦去。坚持一个月，您会发现肌肤焕发出的滋润与白皙光泽将让您为之惊艳！

这种融合了茶叶、红糖与面粉的美容方法，不仅简单易行，更能在家中轻松享受护肤的乐趣。让我们一起探索自然的奥秘，用茶糖的力量，赋予肌肤无限的活力与光彩。