老人家晚上尿频的原因

许多老年人向小编倾诉，随着年龄的增长，夜晚的睡眠质量逐渐下降，原因就在于夜间频繁的起夜和尿频现象。今天，让我们一起来探讨老人夜间尿频背后的原因及应对策略。让我们一起了解一下吧！

目录：

一、如何应对老人夜间尿频

二、老人夜间尿频的原因解析

三、尿频的食疗方案

四、尿频尿急的类型

五、女性老人尿频尿急的药物治疗

一、如何应对老人夜间尿频

夜间尿频对于老年人来说是一个常见的困扰，严重影响了他们的生活质量。在中医看来，这种现象往往源于肾气不足。解决尿频问题需要从补肾、补虚入手。以下是具体的方法：

1. 肾阳虚：主要症状为夜尿频繁，同时伴有腰膝酸软、畏寒肢冷。此时应以温补肾阳为主，可以尝试煎服胡桃肉、益智仁、淮山的药方。

2. 脾肾两虚：除了尿频，还伴有气短乏力、四肢无力等症状。此时应以补益脾肾为主，可以尝试淮山煎炒后和益智仁、五味子一起煎服的中药方。

二、老人夜间尿频的原因

1. 生理性原因：睡前摄入过多水分或含有大量液体的食物，如啤酒、西瓜等，会导致尿量增加，进而引起夜间尿频。专家建议，每天摄入足够的水分即可，避免过量摄入水分，特别是晚上六点之后。

2. 女性早衰型尿频：女性在35岁后卵巢功能衰退，雌激素水平下降，可能导致夜间尿频、尿不尽甚至失禁的情况。

3. 男性前列腺疾病：前列腺增生是老年男性常见的疾病，主要由于激素平衡失调导致前列腺肥大增生。

三、老人尿频吃什么好

对于肾阳亏虚的老年人，食疗是一种不错的选择。尿频的老年人可以尝试温补肾阳的食疗方案，如适当食用核桃、山药等食物。还可以尝试一些固脬缩尿的中药方剂。但请注意，食疗方案最好在医生的指导下进行。

药膳烹饪：

杜仲牛膝炖猪腰

准备材料：杜仲和牛膝各30克，猪腰一只，葱白三条。将猪腰去油脂和血水后洗净，加入杜仲和牛膝，先用武火炖煮30分钟，再转为文火炖煮30分钟。最后加入葱白，适量食盐调味，饮汤并享用猪腰。可连续服用数天。

巴戟益智仁炖兔肉

选用巴戟30克，益智仁15克，兔肉250克。先将兔肉洗净，再将巴戟和益智仁加入，共同放入炖盅内，加入适量水，隔水炖煮一小时，调味后即可食用。每天一次，可长期食用。

尿频尿急分类及治疗：

昼夜尿频型：夜尿次数增多，白天也频繁排尿。这是由于膀胱排尿机能调节障碍导致的。

觉醒障碍型：尿湿后仍沉睡，难以唤醒，白天无尿频现象。这是神经传导功能调节障碍的表现。

夜间多尿型：夜间尿量增多，但尿床次数不多，白天无尿频。这是夜间抗利尿激素分泌功能调节障碍的结果。混合型则包含以上两种或多种症状。

对于女性老人尿频尿急问题，除了生理功能退化，还可能由泌尿系统疾病如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎、前列腺肥大等引起。治疗时首要的是补肾固精。可以采用一些药膳食疗来加强和巩固疗效。

药膳食疗推荐：

香菇炖红枣：将香菇、红枣、冰糖各40克共蒸熟，每日早晚各吃一次，连吃一周为一疗程。

鸡肠粉：将公鸡肠焙干后研成细末，每日取10克用温开水冲服，每日两次，连续服用7至10日。

猪肝饭：用猪肝35克、黑豆15克与粳米150克混合煮成饭，作为晚餐主食。

还有一个简单的方法：生吃大枣。每晚8点生吃大枣3枚（小枣加倍），9点准时睡觉。连服一个月，对治疗夜尿症有良好效果。