牙龈萎缩是什么引起的
随着年龄的增长，很多人开始面临牙龈萎缩的困扰。这一困扰并非老年人的专利，实际上从20岁开始，我们的牙龈就已经开始萎缩了。到了40岁左右，萎缩的症状逐渐显现。现代口腔医学认为，牙龈萎缩是由于口腔组织缺乏必要的营养，特别是维生素C的缺乏，导致的牙龈组织生理退化现象。这一现象在我国相当普遍，尤其是老年人群。据全国牙防组的一项调查报告显示，我国12岁儿童中牙周不健康的多达69%，成年人和老年人中有牙龈萎缩现象的更是高达82%和97%。
牙龈萎缩与细菌有着密切的关系。牙周病是导致牙龈萎缩的主要原因之一。牙石长期得不到清理，细菌滋生，刺激长期存在，就会造成牙龈萎缩。不恰当的刷牙方式、镶牙不当以及牙齿解剖变异等也可能导致牙龈萎缩。例如，使用过硬的牙刷、牙膏中摩擦剂颗粒太粗，或者采用拉锯式的横刷法等都可能导致牙龈萎缩。
那么，牙龈萎缩到底是由什么引起的呢？虽然很多人认为服用维生素C可以预防牙龈萎缩，但实际效果并不理想。这是因为大多数出现牙龈萎缩症状的人群，身体其他部分并没有出现维生素C缺乏的症状，导致口腔对维生素C的吸收造成困难。实际上，牙龈萎缩的根源在于口腔组织细胞的新陈代谢。口腔内的细胞新陈代谢速度非常快，但同时也需要大量的营养支持。由于身体向口腔组织输送营养的管道太小，口腔内的养分供应速度跟不上消耗速度，导致口腔组织局部的营养缺乏。这也是牙齿提前衰老的重要原因。牙龈组织的退化现象正是由于人体生理的营养转换与调节难以满足维持牙齿健康所必需的养分，长期的营养缺乏导致牙龈萎缩的出现。
牙龈萎缩不仅会导致固齿无力，更严重的危害是可能引起牙周炎频繁发作，甚至引发血液感染败血症等危险疾病。对于牙龈萎缩的鉴别与分析非常重要。从中医角度看，牙龈萎缩可能与胃火上蒸和肾阴亏损有关。不同原因导致的牙龈萎缩需要采取不同的治疗方法。
探寻牙龈萎缩之谜：从根源到防治之道
我们上下牙龈的健康，竟然与阳明胃和大肠息息相关。若是饮食过于油腻肥厚，胃肠积热，或是嗜酒食辛，都会使热邪循经上损牙龈，导致牙龈失荣，萎缩外露。牙齿被视为骨之余，与肾紧密相连。房劳过度，肾精耗伤，精血不能上溉于齿，虚火上炎，同样会引发牙龈萎缩。实证为胃火上蒸，常伴牙龈红肿痛、出血或出脓；虚证则为肾阴亏损，多见牙齿松动，继而牙龈萎缩溃烂。
胃火上蒸导致的牙龈萎缩，症状如口臭、口渴喜凉饮、便秘、脉滑数有力、舌苔黄厚等；肾阴亏损则可见头晕耳鸣、牙龈边缘微红、手足心热、脉细数、舌质红、少苔等现象。前者宜清胃泻火，选用清胃散；后者则需滋阴降火，知柏地黄丸为首选。
气血双亏也是牙龈萎缩的一大原因，多见于虚损之人。气血不足，牙龈失去濡养，兼以虚邪客于齿间而致。症状为牙龈萎缩伴龈肉色白，与上二证的牙龈红肿有明显区别。还有头昏目花、失眠多梦、脉细舌淡等一系列虚弱症状。治宜补气益血，八珍汤为良方。
不仅如此，牙龈萎缩还与口腔卫生密切相关。口腔卫生不佳，辛辣厚味之物不仅剥蚀龈肉，食物残渣也会腐蚀牙龈，久而久之牙龈就会溃烂并渐渐萎缩。因此注意口腔卫生，少食刺激性食物是减少本症发生的重要条件。对于已患牙龈萎缩的人，避免疲劳过度、防止耗伤肾气也十分重要。
那么如何预防牙龈萎缩呢？预防牙龈萎缩首先要养成良好的口腔卫生习惯。选用符合国家标准的牙膏及牙刷，坚持每天刷牙2-3次。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替。专业的抗敏感牙膏也可以缓解疼痛感并更好地保护牙齿和牙龈。预防牙龈萎缩还要防治炎性口腔病，如牙周炎、牙结石等。同时要及时治疗引发牙龈萎缩的全身性疾病，如内分泌紊乱、贫血等。另外还要防止环境污染，避免接触有毒物质。
治疗牙龈萎缩的方法多种多样，除了上述方法外，还有食疗方法可以尝试。例如日本医学界研发出的高科技生物聚合微粒齿白金，该产品在口腔内会产生数以亿计的负电荷微粒，有效清除牙菌斑和牙石，为牙龈修复提供有利条件。
只要我们重视口腔健康，养成良好的卫生习惯，积极治疗相关疾病，就能有效预防和治疗牙龈萎缩，拥有健康的口腔。另一种重要的营养形式是全营养聚合微粒。这些微粒集合了牙齿及牙周所需的所有营养，如氟、维生素、钙、骨胶原、牙蛋白以及离子水等。这些营养物质经过精细的微化处理，可以直接被牙齿和牙床吸收，吸收率竟然高达95%以上。通常情况下，牙齿对这些营养的吸收能力远远不足10%。一旦萎缩的牙龈得到这些充足营养的支持，它们就能够重新焕发生机，变得结实饱满，帮助牙龈恢复健康状态。
那么，如何治疗牙龈萎缩呢？下面是一些具体的方法：
1. 您可以选择将生大蒜、生核桃皮或生茶叶中的任何一种置于过敏区域，反复咀嚼。这样，它们的汁液就能够作用于过敏区域，产生脱敏效果。为了巩固治疗效果，治疗期间请尽量避免食用油炸和坚硬的食物。
2. 为了防止牙龈萎缩或减轻其萎缩程度，您可以尝试牙龈按摩法。这种方法能够促进牙龈的血液循环。
3. 采用垂直刷牙法，可以有效防止食物嵌塞，避免牙龈损伤。
4. 尽量避免食用骨性食物或沙子硌牙，这样可以减少牙折的风险。
通过食疗来调节身体的营养均衡当然也是非常有利的。想要牙龈萎缩更快地康复，建议您养成良好的生活习惯，尤其是早睡早起。晚上大约22:00左右入睡，这对肠胃调理至关重要。早睡早起不仅可以确保每天气血充沛，还对治疗牙龈萎缩具有显著的效果。保持身体健康，让牙龈恢复活力，从现在开始！