慢性胃炎有哪些危害呢？

随着现代生活节奏的加快，人们的饮食习惯变得越来越不规律，快速进餐成为常态，这导致慢性胃炎的发病率不断攀升。尽管慢性胃炎初期可能只是胃部不适，但如果不加以重视，其后果可能十分严重。那么，慢性胃炎究竟有哪些危害呢？下面为您详细介绍。

目录

慢性胃炎怎么调理

慢性胃炎有哪些危害

慢性胃炎吃什么食物好

慢性胃炎的预防与病因

一、慢性胃炎怎么调理

1. 规律作息，确保一日三餐定时定量。晚睡晚起并和早中餐一并进食的习惯要改正，因为人体生物钟的运作规律是固定的。

2. 针对胃消化功能不佳的人群，宜少食多餐，选择软、松的食物。汤类宜饭前饮用。

3. 馒头具有养胃作用，可将其作为主食。

4. 多吃蔬菜水果，但需注意烹饪方式，以软煮为宜。

5. 豆奶为寒性，不能替代牛奶。

6. 胃病患者应避免吸烟、饮酒、咖啡、浓茶及碳酸性饮料。

7. 饭后不宜立即运动，最好休息片刻或慢步行走，帮助消化。

二、慢性胃炎有哪些危害

慢性胃炎如不及时调理，可能会带来以下危害：

1. 贫血：包括巨幼红细胞贫血和缺铁性贫血。

2. 胃出血：因胃粘膜萎缩变薄、血管显露而引发出血。

3. 胃溃疡：慢性胃炎如存在明显的炎症刺激，可能并发糜烂、溃疡等。

4. 胃癌前期：慢性胃炎有可能发展为胃癌，尤其对于浅表性胃炎患者需高度警惕。

三、慢性胃炎吃什么食物好

对于慢性胃炎患者，推荐以下食物：

1. 主食类：如米饭、馒头、粥等易消化食物。粥尤其具有养胃护胃之功效。

2. 肉类：选择新鲜瘦嫩的肉类，经精细加工后食用。避免油腻及陈腐肉食。牛羊肉虽具有滋补作用，但因较难消化，不宜多食。狗肉性温，胃炎患者宜避免食用。

关于萎缩性胃炎患者的饮食建议

对于胃酸偏低的萎缩性胃炎患者，牛奶虽被誉为中和胃酸的好帮手，但饮用需谨慎。因为它在治疗胃酸过多的溃疡病时大放异彩，却可能不利于胃酸偏低的状况。

再来说说豆类。黄豆，这颗营养丰富的明珠，却因内部结构特殊及含有胰蛋白酶抑制素，让不少人在享用炒、煮、爆的黄豆后感到腹胀、消化不良甚至腹泻。相较之下，豆制品虽然更易消化，但依然有一部分人尤其是胃病患者会出现上述不适。红小豆、绿豆、大枣等食品拥有清热解毒、利湿、健脾和胃的神奇功能，但在食用时需要注意豆皮、枣皮的消化难度，有时会诱发溃疡病出血。建议将其熬成粥食，并去掉不易消化的部分。

蔬菜水果类也是必不可少的营养来源。新鲜的蔬菜应切成小段炒或稍微煮一下。不宜吃生的蔬菜和凉拌菜，粗纤维多的蔬菜和芹菜也不宜过多食用。水果可以根据患者的耐受情况适量食用，但务必洗净去皮，避免一次食用过多，尤其是冷藏的水果。不能进食蔬菜水果的病人，可以通过饮用菜汁、果汁、番茄汁等来补充维生素C及矿物质。

慢性胃炎的预防之道

保持精神愉快至关重要。精神抑郁或过度紧张和疲劳容易导致幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。中的有害成分能刺激胃酸分泌，对胃黏膜产生损害，因此应忌酒。慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物，积极治疗口咽部感染灶，避免将带菌分泌物吞咽入胃。过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，营养要丰富，避免浓茶、浓咖啡等刺激性饮料。

慢性胃炎的病因探讨

慢性胃炎的主要病因已经明确为Hp感染，这被称为Hp相关性胃炎。但除此之外，其他物理性、化学性及生物性有害因素长期作用也可能导致本病。这些病因持续存在或反复发生即可形成慢性病变。从临床观察到的证据显示，青年人多为浅表性胃炎，老年人多为萎缩性胃炎；浅表性胃炎与萎缩性胃炎又常同时存在于同一个病人。回顾性胃黏膜活组织检查也发现一部分浅表性胃炎可能会演变为萎缩性胃炎。目前认为慢性胃炎是由多种因素共同作用造成的。

在Hp感染的背后，是一场免疫风暴的爆发。胃上皮细胞受到刺激，释放出IL-1、IL-8等细胞因子和TNF2等因子，引来中性粒细胞从血管内迁移到胃上皮处并被激活。这些激活的中性粒细胞释放代谢产物和蛋白溶解酶，使胃黏膜遭受破坏。Hp还激活了单核细胞、嗜碱性细胞和嗜酸性细胞，进一步加剧了胃黏膜的损害。

Hp感染并非单打独斗，它还能引发免疫反应。细胞免疫、体液免疫（产生抗体）以及自身免疫反应都被触发，共同引起或加重了胃炎的形成。黏膜固有层出现了大量单核细胞浸润，上皮细胞被破坏，与细菌的浸润程度和紧密接触程度成正比。当中性粒细胞活跃时，这是炎症活动的明显标志。表面黏液消失，细胞变性坏死，大量中性粒细胞进入腺窝，形成腺窝脓肿（管型），严重影响了腺体的再生。有趣的是，当中性粒细胞浸润明显时，细菌与细胞的接触率反而减少，可能是免疫反应的结果，细菌表面被IgG包绕，防止其与细胞接触。

遗传因素在胃炎的发病中也扮演了重要角色。A型胃炎（胃体胃炎）具有明显的遗传倾向。研究发现，恶性贫血的一级亲属中胃体胃炎的发病率远高于一般人群。年龄、吸烟、饮酒、食物刺激和药物等因素也与胃炎的发生密切相关。年龄越大，胃黏膜功能越差，“抵抗力”也愈差，容易受外界不利因素影响而造成损伤。而对于吸烟、饮酒等因素，某些观察发现严重吸烟者和长期饮酒者胃炎的发生率较高。但也有一些观察未发现饮酒与胃炎有密切关系。

在疾病百科中，胃炎是多种病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，伴随上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。这是最常见的消化系统疾病之一。预防胃炎，需避免油炸及辛辣刺激食物，如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。治疗方法主要是药物治疗。

针对胃炎，选择对的医院和医生至关重要。北京安达医院、汕头市潮阳棉西医院、南阳油田家庚中医院和濮阳中原肛肠病医院等专业医疗机构都为患者提供了高质量的医疗服务和治疗方案。

温馨提示：保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免不利因素，是预防胃炎的关键。