孕妇什么时间做妊娠糖尿病筛查好呢
妊娠期糖尿病一种在妊娠期间首次发现或首次发病的糖尿病，近年来其发病率呈现出上升的趋势，约占所有孕妇的10%。这一病症的出现，是由于妊娠期间的多种因素导致糖的代谢出现异常。许多孕妇在患病后并无明显症状，甚至空腹血糖也表现正常，因此容易被忽视。那么，为了及时发现并治疗妊娠期糖尿病，孕妇应该何时进行糖尿病筛查呢？
目录：
一、妊娠糖尿病的症状
二、孕妇何时做妊娠糖尿病筛查好
三、如何诊断妊娠糖尿病
四、妊娠期糖尿病人适宜食用的水果
五、妊娠期糖尿病的食谱
一、妊娠糖尿病的症状
妊娠合并糖尿病是临床常见合并症之一，包含以下三种情况：一是妊娠前已确诊为糖尿病；二是妊娠前无症状，但妊娠后发展为有症状糖尿病；三是妊娠前无糖尿病，但妊娠后患上糖尿病，分娩后糖耐量可恢复正常。大部分妊娠期糖尿病患者在分娩后糖耐量可恢复正常。但如果分娩后仍有持续高血糖、糖尿及糖耐量减低的症状，有可能发展为糖尿病病人。
妊娠合并糖尿病的典型症状为“三多一少”吃多、喝多、尿多，但体重减轻，还伴有呕吐。需要特别注意的是，不要将这些症状混同为一般的妊娠反应。由于葡萄糖的异常代谢加速，妊娠早期合并糖尿病的孕妇容易发生真菌感染。而到了妊娠晚期，分娩、引产、剖宫产等也容易导致细菌感染，使糖尿病症状进一步加重。
二、孕妇何时做妊娠糖尿病筛查好
妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，对孕妇及胎儿有多种不良影响。有条件的孕妇应进行糖筛检查，以尽早发现是否有妊娠糖尿病。糖筛是妊娠期糖尿病筛查的简称。关于妊娠期糖尿病筛查的时间，正常妊娠而无高危因素的孕妇通常在孕24-28周进行采血化验筛查。具有高龄、孕前体重过重、妊娠体重增长过多、有糖尿病家族史、吸烟史、妊高症或既往不良妊娠史等高危因素的孕妇，首诊时即应接受筛查。如果第一次筛查正常，但属于高危因素孕妇，还应在孕32周进行复查。筛查方法是：空腹12小时后，将葡萄糖粉50克溶于200ml水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时后抽血查血糖。如果血糖值≥7.8mmol/L，则为糖筛查异常，需进一步进行葡萄糖耐量试验（OGTT）。OGTT方法是在试验前空腹12小时，先空腹抽血查血糖，然后将50g葡萄糖粉溶于300ml水中，5分钟内喝完，从喝第一口开始计时，分别在1小时、2小时、3小时后抽血查血糖。如果其中有2项或2项以上达到或超过正常值，则可诊断为妊娠期糖尿病；仅1项高于正常值则诊断为糖耐量异常。
三、如何诊断妊娠糖尿病
探索妊娠糖尿病筛查与管理的奥秘
随着孕期步伐的迈进，特别是在那特定的24至28周时期，一场关于葡萄糖的挑战悄然降临。为了未来的母婴健康，是时候对糖做一次严谨的检查了。此时的准妈妈们，要随机口服一定量的葡萄糖。如果服用葡萄糖后的一小时血糖值超过某个界限，那么就要进一步接受葡萄糖耐量的考验。而对于那些血糖已经处于较高水平的孕妇，更是要先查空腹血糖，确保安全再接受后续检查。在妊娠的特殊阶段，糖耐量的变化关系到母婴的健康和安全。当血糖在特定范围内波动时，可能意味着糖耐量的受损或减低。那么，进入关键的糖尿病筛查阶段，哪些食物能为你带来健康的糖分呢？让我们一起探寻。
水果的选择显得尤为重要。为了稳定血糖水平，妊娠期糖尿病患者应选择低糖水果。想象一下一颗红彤彤的苹果、一颗鲜艳的草莓或是甜美的油桃，它们都是不错的选择。每次的摄取量不宜过多，确保在百克以内。最佳的食用时机是在两餐之间，避免餐后食用，这样可以有效预防血糖波动。吃下这些水果后，主食的摄入要相应减少一些，这样既能享受水果的美味，又能维持血糖的稳定。特别推荐几种水果：猕猴桃、苹果、柚子、草莓和樱桃。它们不仅营养丰富，还能帮助稳定血糖，是妊娠糖尿病患者的理想选择。
除了饮食上的调整，妊娠期糖尿病的孕妇在选择食物时也要格外用心。建议食用血糖指数低、高纤维、易消化且清淡的食物。蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等都是很好的选择。而在水果方面，除了之前提到的几种，还有青苹果等。孕妇应选择优质蛋白来源，如瘦肉、牛奶和鱼类。主食方面，粗粮如玉米面、荞麦面和燕麦面做成的馒头是更好的选择。
记住，无论吃什么都要适量。对于妊娠糖尿病患者来说，少食多餐是明智之举，每天5至6餐为宜。这样既能满足营养需求，又能维持血糖的稳定，为母婴的健康保驾护航。希望每位准妈妈在妊娠的这段特殊时期都能吃得健康、吃得安心！以下是为妊娠期糖尿病患者推荐的经典食谱：
经典食谱一
早餐：豆腐脑一份（约250克）、杂粮馒头一个（约50克）、水煮鸡蛋一个（约50克）。早点：苏打饼干几片（约25克）。
午餐：盐水河虾适量（约100克）、木耳炒白菜（约190克）、虾皮冬瓜汤一碗（约100克）、搭配荞麦面条一碗（约100克）。午点：享用清爽的黄瓜汁一杯（约150克）。
晚餐：青椒肉丝（约130克）、丝瓜鸡蛋汤一碗（约100克）、芹菜拌海米（约110克），搭配二米饭（稻米和小米各半，约100克）。晚点：睡前喝一杯牛奶（约220克）。每日所需色拉油和盐适量。
经典食谱二
早餐：一杯牛奶（约220克）、蒸鸡蛋羹一份（约50克）、杂粮馒头一个（约50克）。早点：选择咸切片面包几片。
午餐：炒苋菜适量（约150克）、冬瓜肉片汤一碗（约125克）、莴笋炒肉片（约125克），搭配二米饭一碗（约100克）。午点：黄瓜一根（约150克）。
晚餐：红烧豆腐适量（约50克）、清蒸鱼一条（约100克）、蔬菜水饺几个（约200克）。晚点：西红柿一个（约150克）。每日所需色拉油和盐适量。
经典食谱三
早餐开始，享用煮鸡蛋一个（约50克）、小米粥一碗（约50克），再来一杯牛奶（约220克）。早点：豆腐脑一份（约250克）。午餐包括拌黄瓜、炒绿豆芽、二米饭、蒸扁鱼以及虾皮菜秧榨菜汤。午点：一个梨。晚餐则是青椒肉丝、芹菜炒肉、二米饭以及三丝紫菜汤。晚点：西红柿一个。每日所需色拉油和盐适量。
这些食谱既保证了营养，又适合妊娠期糖尿病患者的特殊需求。从早餐到晚餐，每一餐都精心搭配了富含营养的食物，确保母婴健康。