做完爱疲劳是什么原因

两性生活后，若感到疲劳，可能是由多种因素造成的。除了频率过高的性生活，还需要考虑是否由肾虚引发。生活中的工作压力、心理压力过大同样不容小觑，这些因素在两性生活之后都可能让人感到的体力不支。面对这样的情况，我们应该怎样调整呢？除了调整性生活的频率外，饮食调理是一个很好的选择。建议多食用一些能够补肾、补血、补气的食物，同时适当增加运动量，以增强抵抗力，改善身体状况。生活规律也很重要。身体虚弱的人应避免过度劳累和熬夜，并尽量避免吸烟和饮酒的习惯。只有这样，我们的身体才能逐渐恢复健康，重拾活力。