女性产后应该吃什么？产后辣妈饮食推荐

水与生命

人体犹如一个水的世界，组织液里含水量高达72%，而成年人体内含水量维持在58%～67%之间。当我们的身体逐渐脱水，皮肤便会出现干燥，皮脂腺分泌减少，从而令皮肤失去原有的弹性，甚至开始形成皱纹。为了守护我们的肌肤之亲，每日饮水1200毫升是基础需求。更令人欣喜的是，若在水中融入具有润肤功效的食物，饮水便能成为美颜的秘密武器。

饮水推荐：

品一口甜蜜之蜜蜂蜜，它含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质等营养物质，更有活性酶、生物活素等珍贵成分。长期食用蜂蜜，可使皮肤白嫩如玉，红润光泽，有效预防皮肤干裂。

玫瑰之约将干玫瑰花浸泡于热水中，再滴入几滴橄榄油，用来敷面，即可令肌肤显得光滑润泽，散发迷人光彩。

罗汉果茶用罗汉果泡制的茶，具有强大的抗氧化功效，帮助抵抗衰老的侵袭。这不仅是女性的养生饮品，更是守护青春的良伴。

剩酒妙用喝剩的酒不必浪费，它可以滋润肌肤。只需用酒轻轻搓揉面部，即可收获意想不到的效果。

山楂饮品品味一杯山楂茶，不仅能促进血液循环，还具有护肤功效，更能帮助我们去除体内多余的脂肪。

在这水分的滋养下，让我们与美丽同行，与健康共舞。