预防缓解小儿感冒的技巧

冬天和春天是儿童感冒的高发期，每当孩子感冒，都会让家长们忧心忡忡。那么，有没有什么有效的小妙招可以预防小孩感冒呢？让我们来听听有问必答网的专家怎么说吧，希望他们的建议能对大家有所帮助。

目录

1. 小儿感冒的症状表现

2. 预防缓解小儿感冒的技巧

一、小儿感冒的症状表现

小儿感冒是婴幼儿常见的疾病，随着季节的变化而发病。它是现代医学所称的小儿急性鼻咽炎、急性咽炎、急性扁桃体炎等上呼吸道感染病的统称。感冒初起的症状包括连续打喷嚏、流清鼻涕、鼻子堵塞、发热头痛和嗓子肿痛等。如果兼有感受风寒，还会出现怕冷、全身骨节痛等症状。

1. 潜伏期：大多为2～3日或稍久。

2. 轻症：只有鼻部症状，如流清鼻涕、鼻塞喷嚏等，也可用流泪、微咳或咽部不适，可在3～4天内自然痊愈。

3. 重症：体温较高，并出现其他症状，如高热惊厥和急性腹痛等。急性扁桃体炎也是常见的症状之一。

二、预防缓解小儿感冒的技巧

在这个感冒多发的季节，宝宝感冒了真是让人头疼。其实，只要做好预防工作，平时精心照顾，宝宝不感冒或少感冒是完全可能的。专家总结了以下预防小儿感冒的好策略：

1. 暖为上策：掌握穿衣尺度，避免宝宝受寒着凉。睡觉时不要让宝宝朝向门、窗等风口。洗澡时水温要适中，不宜过热。

2. 温室健康花：设法保持室内温度相对恒定，减少宝宝患感冒的机会。春秋季节可以使用电暖气、空调等来提高室温。日常还可以采取以下措施来增强宝宝的抵抗力：均衡饮食，保证充足睡眠和适量运动；避免接触感染源；保持良好的卫生习惯等。通过这些预防策略的执行，相信可以有效降低宝宝感冒的发生率，让宝宝健康成长。 姜汁可乐

将新鲜的生姜洗净、去皮、切成细丝，与可口可乐一同在锅中煮沸。为成人调配姜和可乐的比例为1:100，对于宝宝，可以根据具体年龄和口味进行适量调整。待温度适中后，加入适量的冰糖或白糖，每次为宝宝提供一小碗。每周可饮用两到三次。

根据宝宝的年龄和口味偏好，灵活调整姜丝和糖的比例。对于较小的宝宝，由于无法承受辣味，可适当减少姜丝，增加糖的比例。可口可乐本身含有两种能预防感冒的中草药成分，而姜丝则能帮助宝宝抵御寒冷。这种饮品结合了可口可乐的甜味和姜的驱寒功效，更易于让宝宝接受。

早餐的重要性

无论生活多么紧张、工作多么繁忙，为了宝宝的健康，一定要重视早餐。许多父母认为早餐越简单越好，这种观点并不正确。只有吃好早餐，宝宝体内才能产生足够的热量，增加御寒能力。

对于还在哺乳期的宝宝，如果母乳不足，当宝宝表现出饥饿时，一定要及时添加奶粉等食物，确保宝宝饱腹。已经添加辅食的宝宝，早餐是添加高营养、高蛋白、高热量食物的最佳时间，如蛋黄等。能够自主进食的宝宝，更需要注意早餐的营养搭配。制定专门的食谱虽然需要花费时间，但能够显著提升宝宝的免疫力。

富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的食物，如菠菜、苹果、香蕉、番茄；肉类如鳕鱼、牛肉；五谷类如绿豆、糙米、红豆；以及鸡蛋、起司等，都是不错的选择。这些食物含有丰富的维生素A、C、E、B6、B12以及铁、锌、硒、叶酸等，有助于提升宝宝的免疫力，预防感冒。

三点一线的生活模式

尽量将宝宝的活动范围控制在三个环境内：家、游戏场（或家门口的小花园）、幼儿园（或早教机构、亲子班、学前班）。偶尔的外出就餐可以，但避免去人多的、空气流通差的室内，以及接触不洁物品的地方。

当宝宝必须去人多的地方，如生病去医院时，最好选择打车而不是乘公交车，并最好有两位家长陪同。尽量选择去专门给儿童看病的医院，以避免复杂的医疗环境可能带来的病菌感染风险。

居家隔离的策略

当宝宝出现轻微不适，如流清鼻涕时，应特别重视。即使症状不明显，也最好居家隔离，避免外出游玩或探亲访友。家里如有感冒的病人，一定要与宝宝隔离，并采取消毒措施。每天开窗通风至少两小时，必要时喷洒消毒水或用地消毒性洗剂擦地。

适当调整学习与休息

父母不应给宝宝过多的学习压力。精神或思想上的负担会在不同程度上降低宝宝的免疫力。让宝宝保持开心、乐观的情绪至关重要。当宝宝有轻微不适时，最好避免与小朋友们过多接触，特别是在班级里有小朋友感冒时，应将宝宝接回家中照料，避免交叉感染。

冬泳与锻炼

并不是建议将宝宝带入严寒的环境进行冬泳。而是在温度适宜的室内游泳馆让宝宝坚持锻炼。父母应先考察游泳馆的水温和室内温度，然后带宝宝去。每周一次的冬泳可以大大减少宝宝感冒的次数。

户外活动的益处

冬季虽然寒冷，但适当的户外活动是提升宝宝呼吸道适应环境功能的最佳方式。在宝宝健康的状态下，做好保暖措施，带宝宝去户外运动是非常重要的。冬季增加户外活动时间，可以有效帮助宝宝预防感冒。据实际调查，经常进行户外活动的宝宝们患感冒的几率明显低于那些户外活动时间较少的宝宝。

对于1岁以下的宝宝，在无风天里可以出来活动两到三次，每次大约10分钟。而对于1岁以上的宝宝，则建议每天活动1小时左右。两岁以上的宝宝，每天保证至少两个小时的户外活动时间，这样能够大大降低感冒的发生率。

接下来让我们深入探讨一下小儿肺炎与小儿感冒的区别。许多家长可能将小儿肺炎的症状如发热、咳嗽等与小儿感冒混淆。但实际上，这两种疾病有许多不同之处。专家推荐了一种简单的方法来鉴别：一看、二听、三摸。

一看：主要观察宝宝的呼吸、精神状态、饮食和睡眠。肺炎患儿通常呼吸困难、精神状态不佳、饮食显著下降、睡眠不安稳。

二听：听宝宝的胸部是否有水泡音。肺炎患儿在吸气末期会听到“咕噜”、“咕噜”的声音，这是肺部发炎的重要体征。

三摸：感觉宝宝的胸部痰液的震动。肺炎患儿痰多，可以感觉到痰随呼吸而震动。

虽然小儿感冒咳嗽是最常见的病症，但家长在家里的护理尤为重要。在流感流行季节，孩子发烧、咳嗽时，家长不必反复带孩子去医院，可以在医生的指导下在家服药、护理。病情较重时，应及时就医。家长还需注意孩子的饮食和休息，保持室内空气流通，做好保暖措施。

对于易患咳嗽的孩子，家长可以采取一些民间疗法如梨、冰糖煎水治咳嗽，或让孩子加强身体锻炼增强抗病能力。同时也要注意气候变化，防止孩子受凉。当小儿感冒、发热、咳嗽初期，病情较轻时，家长可以在家中给孩子喂些小药以缓解症状。但病情加重时需及时停药并就医。常用的中成药如保元丹、至宝锭等，但使用前需了解药品的适应症和使用方法，必要时请咨询医生意见。小儿病情恶化，需紧急用药：小儿清咽冲剂与感冒冲剂协同作用

随着季节的变换，小儿感冒成为高发疾病，尤其在冬春两季。当小儿出现身热、咽红、声哑等症状时，可能是感冒加重的迹象。家长可以考虑使用小儿清咽冲剂与小儿感冒冲剂共同缓解病情，但请注意，这些药物的使用应遵照医嘱，不可长期使用。

感冒，绝不仅仅是“小病”

许多家长认为感冒只是“小病”，选择忽视或自行购药处理。他们可能不知道，感冒如不及时治疗，可能会引发严重的并发症。

小儿感冒可能导致的严重并发症

1. 心肌炎：感冒可能引发心肌炎，表现为胸闷、心前区疼痛、心动过速等症状，如不及时治疗可能危及生命。

2. 肺炎：特别是体弱的小儿，如早产儿、低体重儿等，一旦得肺炎，病情往往危急。主要表现为发热、咳嗽、呼吸急促等。

3. 急性喉炎：5岁以下的儿童易患此病，症状包括声音嘶哑、咳嗽、吸气时痰鸣等，严重时可能导致窒息。

4. 急性肾炎：感冒可能诱发急性肾小球肾炎，表现为血尿、水肿、高血压等，如治疗不及时可能引发其他严重并发症。

5. 耳鼻喉科疾病：如鼻窦炎、分泌性中耳炎等，这些并发症可能给孩子的日常生活带来不便。

预防与积极治疗是关键

家长应重视孩子的冬季保健，鼓励孩子参加室外锻炼，增强体质。孩子一旦感冒，应及时就医，注意清洁卫生，避免或减少上呼吸道感染。家长应了解相关的医学知识，以便在孩子生病时能够做出正确的判断和决策。

疾病百科

小儿急性上呼吸道感染，简称“上感”或“感冒”，是小儿最常见的疾病之一。该病主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，可能引起多种并发症。对于小儿感冒，家长应提高警惕，及时带孩子就医治疗。

温馨提示：对于发热的小儿，应首选物理降温。在物理降温无效的情况下，可适当使用退热药。家长应了解相关的医学知识，以便更好地照顾孩子。

相关医院推荐及建议（以下医院推荐仅供参考）

为了给孩子提供更好的医疗服务，家长可以选择信誉良好的医院进行咨询和治疗。如：东莞清溪扶正堂中医门诊部、三明市梅列区医院等。在治疗过程中，家长应积极配合医生的治疗方案，做好孩子的护理工作。