干眼症应该怎么治疗？中医推荐干眼症食疗两妙方

干眼症，是一种由于眼泪数量不足或质量下降导致的眼干综合征。它不仅影响我们的日常工作和生活，更有可能导致角膜上皮的损伤。那么，我们该如何通过食疗来缓解干眼症的症状呢？

推荐一种名为“枸杞桑葚粥”的食疗方法。所需材料包括桑葚、枸杞子、山药、枣和粳米。将上述食材熬制成粥，其中枸杞子和桑葚子能够补肝肾，山药和枣则能健脾胃。对于视力疲劳的朋友，每天早晚两餐，长期服用，不仅可以消除眼睛疲劳，还能增强体质。

还有一种用黑豆和核桃冲牛奶的食疗方法。将黑豆炒熟并冷却后粉碎，再取核桃炒微焦后去衣并捣成泥。然后，取黑豆粉和核桃泥各一勺，冲入煮好的牛奶中，加入一勺蜂蜜，即可食用。每天早上或早餐后服用效果更佳。黑豆富含蛋白质和维生素B1等营养成分，因其黑色食物入肾的特性，配合核桃仁能增强补肾效果。再加上富含钙、磷和维生素B1的牛奶和蜂蜜，这些食物不仅能增强眼内肌力，加强调节功能，对治疗干眼症也是大有裨益。

这两种食疗方法既简单易行，又营养丰富，对于干眼症患者来说，不仅可以帮助缓解症状，还能滋补身体，值得一试。