先吃药还是先喝水？教你掌握正确的服药方法

关于服药的种种疑问，你是否也曾混淆不清？一文带你掌握正确服药姿势！

空腹服药，是在饭前1\~2小时或饭后2\~3小时的空腹状态下进行，这样可以避免食物影响药效，有利于药物的吸收和发挥。通常，泻药、补益类中药以及抗生素等药物需要空腹服用。

而饭前服药，则是在饭前15\~30分钟内服用。一些胃肠道不良反应较小的药物，或者进食后会影响其吸收的药物，如保护胃黏膜和促胃肠动力药，都建议饭前服用。也包括一些抑制胃酸的药物。

至于饭后服药，一般是在饭后15\~30分钟进行。大部分药物都可以选择在餐后服用，这样可以减轻药物对胃肠道的刺激，并使药物更好地起效，特别是那些刺激胃肠道的药物以及脂溶性药物。

有些药物适合在吃饭的同时服用，即“餐中”或“随餐”服用。这样做可以增强药效，充分发挥药物作用，或者减轻药物对胃肠道的刺激。比如降糖药、抗真菌药物、某些抗高血压药物和抗生素等。

除了服药时间，正确的服药方法也很重要。例如，躺着服药或者不用水冲服可能会导致药物停留在上消化道，溶解后局部浓度过高，造成胃黏膜损伤。胃不好的人最好采用站姿服药，并用适量水冲服。

服药时的喝水量也有讲究。不同的药物对喝水的需求不同。例如，有些药物需要少喝水，以避免局部药物浓度过高刺激胃黏膜；而有些药物则需要多喝水，以降低毒性，避免损伤肾脏等器官。除了喝水量有特殊要求的药物外，日常生活中我们可以根据药物的剂型来决定喝多少水。例如，冲剂、药片、胶囊的服用都需要一定的水量。

有些药物在服用后需要注意避免运动。如感冒药、止疼药、降压药、抗敏药以及降脂药等，服用后不宜立即进行运动。因为某些药物与运动结合可能会引发心脏问题、药效变差、伤肠胃、易疲劳或脱水、增加中暑风险等问题。

正确掌握服药时间、方法和注意事项，是保证药效和身体健康的重要一环。在服用药物前最好咨询医生或药师的建议，以确保安全有效用药。