蒙脱石散与益生菌到底怎么服用 孩子可长期服用益生菌吗

身边的宝妈们经常谈论益生菌的话题，似乎宝宝便秘、腹泻或食欲不振时，补充益生菌都能有所帮助。甚至有时候，我们被鼓励在日常生活中服用益生菌来增强体质。“有病治病，没病强身”的益生菌到底应该如何使用？如何挑选最适合的产品？又如何服用才能发挥最大的效果呢？接下来让我们一同揭晓答案。

关于如何选择益生菌产品，我们可以从以下几个方面进行考量：

要关注菌株号。不同的菌株具有不同的功能。例如，乳酸杆菌中的某些特定菌株对治疗婴幼儿湿疹和女性阴道炎有良好效果。在选择益生菌产品时，我们需要仔细核对国家卫生计生委发布的可用于婴幼儿食品的菌种名单，确保添加的益生菌精确到菌株而非菌种。并且，要注意只有一岁以上的幼儿食品才可以添加特定益生菌。在选择益生菌产品时，活菌数也是一个重要的指标。国家规定活菌类益生菌保健食品在保质期内的活菌数不得低于一定的标准。除了活菌数，产品的状态也是选择的一个方面。粉末状的益生菌通常采用单剂量包装，便于控制每次的摄入量，同时避免益生菌暴露在空气中失去活性。在选择益生菌产品时，我们还应注意其成分，包括是否含有益生元以及其他添加物。选择大品牌和有资质的生产商也是确保产品质量的关键。对于海淘产品，我们需要谨慎选择，确保其对中国宝宝的安全性。

关于益生菌的服用方法，也有一些需要注意的事项。益生菌是娇气的生物，怕高温。在服用益生菌时要用35-40℃的温开水冲泡。益生菌在空气中容易被氧气杀死，因此要在冲泡后尽快服用以保证菌群的活性。抗生素等药物可能会杀死或抑制益生菌的活性，因此与益生菌合用时需要注意间隔时间。没有一种益生菌制剂可以长期服用，健康的宝宝也不需要额外补充。如果宝宝有特定情况如腹泻、便秘等，可以在医生的指导下补充适量的益生菌制剂。通过酸奶补充益生菌也是一种选择，但需要注意酸奶中益生菌的活性和数量。

益生菌在我们的日常生活中扮演着重要角色。在选择和使用过程中需要注意诸多细节以确保其有效性。让我们更加科学地了解益生菌，为宝宝的健康保驾护航！科学家庭育儿团队为您带来这篇深入解析的文章，希望对您有所启发和帮助。