儿童常期挑食

①号专家的解答结果: 你好这位朋友，对于儿童挑食，家长应该多多了解、关心自己的孩子，而非一味地溺爱或任由孩童随波逐流。同时，提出几点解决孩童挑食的方法： 　　 1.吃饭时数落孩子不可取。吃饭时数落孩子，影响其情绪，进而影响食欲。 　　 2.零食少吃，尤其是饭前，一旦零食吃得过多，便会影响到正餐，尤其要忌膨化类零食。 　　 3.饭前不吃糖分高的食物，否则会影响正餐食欲。 　 4.荤素搭配，丰富口感，均衡营养。由于孩童的味觉敏感，偏好口味美的食物，家长可在烹饪上多花心思，经常变换口味，可适当尝试茄汁、糖醋等调味。

②号专家的解答结果: 你好，纠正偏食习惯家长要有决心，因为纠正偏食，开始孩子可能又哭又闹、不张嘴、食物含在嘴里不咽，甚至吐出来。这时要注意耐心说服，父母意见一致，由少量开始，逐步加量，以致孩子习惯。 纠正孩子的偏食习惯，家长要向孩子讲清道理，说明偏食、挑食的害处，以及各种食物包括他不爱吃的食物对健康的益处，而且父母应以身作则地与孩子一起吃，不要爸爸哄孩子吃，孩子不想吃而闹，妈妈因此心软。而应一方态度生硬，另一方不当面批评，而是接过碗自己喂孩子不让孩子发现漏洞。看似在纠正孩子偏食的习惯，实际上也是对孩子与人为事、思想品德的一种教育。纠正孩子偏食，也应在食物烹制上注意改进。多采用煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易咀嚼，孩子易接受。如果不愿吃肉菜中的特殊味，可加糖及调味品。不吃鸡蛋，可把鸡蛋打碎合面摊鸡蛋饼，蒸鸡蛋糕等。总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。

③号专家的解答结果: 您好、小儿偏食是一种不良的饮食习惯,开始多发生在幼儿时期.长久偏食以后会给孩子的健康发育成长带来危害.矫治偏食并不难,可通过重新学习,积极进行心理治疗来矫正偏食行为。 1、家长不要哄骗,威胁孩子吃饭,等孩子饿了再让他吃.吃饭时不要过多关注孩子.2、平时注意不要给孩子太多零食,否则会削减其正常进餐时的食欲,同时适当增加户外活动,可增强食欲. 3、不要让孩子边吃边玩,或边吃边看电视.这些不良进餐习惯,都会造成孩子吃饭分心,影响食欲.为此,在准备吃饭前收起孩子所有的玩具,并关掉电视. 4、最好将孩子进餐时间控制在25分钟,超时就不允许再吃. 5、鼓励孩子和全家一起进餐,享受快乐的氛围. 6、如果可以的话大人和孩子一起进厨房,让孩子参与食物烹饪的全过程,最好还给孩子讲解各种食物的营养和功能,让孩子对食物和吃饭产生兴趣.希望我的回答能帮到您、祝您生活幸福！