骨骺线已经闭合能否再长?
健康新闻 2023-05-31 13:15健康新闻www.buyunw.cn
本人性别男 我今年21 全部症状:个子矮 发病时间及原因:个子矮 治疗情况:5,6年没长过个子啦 想要得到的帮助:希望医生能给些建议或者帮助我能再长高点
①号专家的解答结果: 保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。 增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。 目前还没发现不含副作用而又有效的增高药物。 提问人的追问 2010-3-2 20:45:47人家说我的骨骼已经基本成人话啦……真的没有办法再长了?
②号专家的解答结果: 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。 建议你到医院检查一下骨骺线有没有愈合,如果没有愈合进行运动及补充充足的营养有利于长高;如果是愈合了就没有长高的可能。 增高应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 你的情况骨骺线已经是闭合没有长高的可能性。 提问人的追问 2010-3-2 20:44:07人家说我的骨骼已经基本成人话啦……真的没有办法再长了?
③号专家的解答结果: 闭合了基本就不能再长了,把重点放在培养气质上吧。 你可以抱着长高的信念去运动,就算没有长身体,但是运动健身,而且最重要的是给了你一个信念和希望 提问人的追问 2010-3-2 20:45:51人家说我的骨骼已经基本成人话啦……真的没有办法再长了?
如果以上关于骨骺线已经闭合能否再长?的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
上一篇:糖尿病能不能根治..
下一篇:如何彻底治疗狐臭