强直性脊柱炎该注意什么

①号专家的解答结果: 22岁男性患者,腰疼,髋关节疼 您好强直性脊柱炎患者有很多注意事项具体有以下几个方面 1.心理因素健康的心理状态有助于疾病康复,心理障碍主要表现为焦虑,恐惧和失望等.这会影响治疗效果,因为不良情绪使康复锻炼的积极性降低,不良心态引起的负性心理应激,作用于植物神经系统支配的器官与系统,通过内分泌系统影响全身,也不利于疾病恢复. 2.饮食起居吃高蛋白质,高营养的食物如肉类和鱼类,也要吃水果和蔬菜以补充维生素,饮牛奶以补充钙质,保持营养的均衡摄入,避免超重加重关节负担,不吃不洁的食物,不喝生水,防止引起腹泻.在服用非甾类抗炎药和甲氨喋呤期间,应禁酒.晚期有胸廓受累者,避免过于饱食和穿紧身衣.戒烟很重要,因本病常累及脊柱和胸廓,造成肺容积减少,易气短,吸烟可加重气短,,本病不增加肺部感染的发生率,但吸烟可引起严重的肺部感染. 3.卫生和环境应保暖和保持干燥.有包皮过长或包茎者应行包皮环切术,并注意外生殖器卫生,勤冲洗,注意性生活卫生,生活检点. 4.预防感冒在流行季节(春秋)避免到人多的公共场所,或与感冒者密切接触;可进行预防接种,如每年1次的流感病毒和肺炎球菌接种等;保持居家的清洁卫生,适当通风;保持心情舒畅,避免过度劳累;增强营养,提高免疫力. 5. 生育疾病本身对病人的生殖功能不会产生不良影响,如服影响生殖的药物如雷公藤或昆明山海棠,可导致闭经或不育;服用柳氮磺吡啶的男性患者,会出现可逆性精子减少,但一旦停药,可恢复.已发生关节或脊柱畸形,生活不能自理的晚期女性病人,应慎重考虑怀孕和分娩.如无严重脊柱畸形,女性怀孕不成问题,但如有严重臀部畸形,可能需剖腹产,妊娠期间,站立时应经常变换体位.妊娠头12周和4周及哺乳期停服非甾类抗炎药,孕3个月后,可在温水池里进行水疗最理想. 6.体态和姿势（1）坐位坐椅选硬座和高至头部的硬靠背,并有扶手,调整椅子高度,保持正确姿势,避免身体向前弯曲,胸直立,常活动脊柱,通过坐直和向后活动肩来伸展脊柱,避免坐低而柔软的坐椅或沙发.（2）站立挺胸,收腹和双眼平视,不要以一种姿势站立或坐得过久,要常散步和舒展身体,或平卧15~20分钟(仰卧,双腿向下悬垂),如必须保持一个姿势,应尽可能多地活动和伸展关节.（3）睡眠尽可能仰卧位,避免屈曲畸形,床的选择用普通床(应牢固,不下陷,不太硬),床垫内部可有弹簧,但边缘应坚固,可在床垫和床板间放硬纸板或胶合板,选时先在床垫上躺20分钟,看是否舒适,枕头尽可能低,防止颈椎畸形,选松软的羽毛枕头,睡眠不佳,可选用阿米替林. 7.坚持锻炼与药物治疗同等重要.在控制关节疼痛的,应及时谨慎而循序渐进地行关节活动.急性期让受累关节轻柔地被动活动,以刚出现疼痛为度,每天1~2次,不运动时关节置于功能位,急性期和亚急性期,坚持脊柱四肢的伸展运动,渐增加次数,持续时间及频率.慢性期以运动后疼痛持续时间<2个小时为度,至少每天做一组深呼吸活动,以维持胸廓活动度,较合适的运动有慢跑,游泳和打太极拳等,游泳是最好的运动,用多种方式游,要避免高强度剧烈运动,如摔跤等.运动时,应穿有缓冲作用鞋垫的训练鞋,有髋关节病变者,要坚持功能锻炼,减少致残.

②号专家的解答结果: 强直性脊柱炎属于风湿病范畴,是血清阴性脊柱关节病中的一种 注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力,如行走,坐位和站立时应挻胸收腹睡觉时不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,每天早晚各俯卧半小时

③号专家的解答结果: 　　　强直性脊柱炎是一种原因未明,以中轴关节的慢性炎症为主的全身性疾病,主要累及骶骼关节,髋关节,柱间关节,肋椎关节,以骶骼磁节病变最为常见. 强直性脊柱炎患者一定要克服急躁情绪,治疗及时恰当,密切配合医生进行冶疗.患者要保持良好的心态,开朗乐观,更不要自卑,应避免情绪激动,急燥,易怒,焦虑;要积极配合大夫的治疗,劳逸结合,锻炼身体,增强体质. 强直性脊柱炎患者一定要在休息时要保持适当的体位,尽量避免所有凡能引起持续性疼痛的体力活动.保持正确的坐姿姿势,防止发生脊柱畸形和僵直. 饮食注意事项荤类食物牛肉,羊肉,狗肉及其它禽类肉制品,还有各类海鲜如虾,蟹,海水鱼等可适当吃猪瘦肉,鸡蛋,牛奶等加强营养;各种酒类（如白酒,啤酒,葡萄酒） ;另类生葱,生蒜,辣椒及其它刺激性较强的调料制品等;患者在服药期间要注意充分休息,加强体育锻炼,调整生活节奏,减轻心理负担,保持良好的心态,提高肌体免疫力,在饮食上可适当加蔬菜,水果等维生素丰富的食品.