失眠与手淫过度有关系吗？
健康新闻 2023-05-31 13:15健康新闻www.buyunw.cn
本人性别男 我今年24 全部症状:14岁时开始有手淫,而且很频繁,现在晚上的睡眠一点也不好经常失眠整晚睡不着,睁着眼睛到天亮,白天没精神即使身体感到很累但一躺到床上怎么也睡不着,不知该怎么办,是不是我手淫过度造成了某些疾病? 发病时间及原因:17岁手淫过度 治疗情况:吃过一些补肾的药没什么效果 想要得到的帮助:介绍几种能让我改善睡眠的药品和我的症状,最好不要是安眠药
①号专家的解答结果: 您这种情况的考虑是过度的手淫引起的肾阴虚 肾阴虚的症状就有失眠的情况。 补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，您也可以试试服用六味地黄丸。 肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补
②号专家的解答结果: 你好，产生失眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。 临床上，常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故，
③号专家的解答结果: 朋友你好 失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观,知足长乐的良好心态. 建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.睡前将白天的事情与衣服一起脱下.晚上7点后不要再吃正餐.看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法.睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水,晚饭吃些小米,对睡眠都很有帮助.特别注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候;适当参加体育锻炼,增强体质;养成良好的生活习惯.祝您健康!
④号专家的解答结果:男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
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