请问吃什么东西可以改善弱精？

①号专家的解答结果: 你好： 首先,要充足量的优质蛋白质,合理补充富含蛋白质,氨基酸的食品,有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持.优质蛋白质,如猪肾,鳝鱼,虾,大豆及其制品,瘦肉,鸡蛋,鹌鹑肉和蛋等. 　　 　 其次,要合理补充各种维生素,注意多摄入富含维生素的绿叶蔬菜,新鲜水果西红柿,苹果以及动物肝肾,芝麻,花生米,蛋类等食物. 　　 　 还有,微元素在生精功能方面也起着重要作用.如锌,小米,玉米,红薯,大豆,南瓜,大葱,柠檬及海产品牡蛎等含锌较多,膳食中应有适当安排;锰对生精有特殊作用,缺锰可致男性睾丸萎缩,女性不孕,含锰较多的食物有大豆,扁豆,甜菜,葡萄干,小麦,黑麦,荞麦,大麦等;硒则在精子的生成和维持精子结构的稳定性等方面有很大的作用,含硒量高的食物主要有海蜇皮,海带,墨鱼,对虾,海蚌,蛤蜊,紫菜等海产品,南瓜,甘薯,西红柿,大白菜,菠菜以及大米,粗面等;维生素E也有同样的作用,它的化合物能显著提高性激素的生理活性. 　　 　 　总之,男人的生精功能与机体其他器官的代谢功能活动一样,需要多种营养物质来维持.这就要养成良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保证各种膳食营养成分的平衡供给

②号专家的解答结果: 你好 禁烟,酒及少吃刺激性食物,不要过度疲劳. 　　 (1)施尔康含多种微量元素,特别是锌,硒.每次1片,每日1次. 　　(2)ATP ATP参与精子的新陈代谢,为精子的运动直接提供能量.可选用口服制剂,每片20 mg,每次2片,每日3次. 　　(3)维生素E 0.1 g／片,每次1片,每日1次. 　　(4)钙制剂.

③号专家的解答结果:您好： 弱精子症时,精子无力前行,难以穿过子宫颈管,子宫腔,直达输卵管与卵子结合,因而造成生育能力低下.导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子素质差,活动能力弱;2.精液量少;3.精浆变异,如附睾,精囊,前列腺等有炎症时,酸碱度,供氧,营养,代谢等均不利于精子的活动和存活;若存在抗精子抗体,可以使精子凝集,从而失去了活动能力.不同的原因治疗的方法和时间都是不一样的,建议您到专科医院详细检查,明确诊断,对症治疗,不要错过治疗的最佳时间. 祝你健康!M