怎么样才能长高，用什么药最有效

①号专家的解答结果: 怎么样才能长高,用什么药最有效 很多人用生长激素,不过要注意副作用很多....................

②号专家的解答结果:影响身高的因素：父母遗传占15%;环境因素占17%;医疗条件占8%;个人因素60%（膳食,心理）.没有什么特效药,加强营养和锻炼,保持好心情.

③号专家的解答结果: 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 食物与营养.营养有七大要素：蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,缺一不可. 多抻抻腰,趁你的骨垢线还未完全长成闭合前,还有长长的机会!最后在饮食方面,含钙多的食品;应多吃虾,鱼,蛋,瘦肉,牛奶,豆制品,以及芹菜,小白菜,胡萝卜,甜薯等蔬菜和橘子,山楂,枣子等水果.

④号专家的解答结果: 朋友你好 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.祝你健康.